„Tanz durchs Leben„* von Jordan Matter ist nicht nur für Freunde des Tanzes ein wunderschöner Bildband mit großartigen Fotografien, sondern eigentlich für jedermann, denn die Bilder von Tänzern in allen möglichen Alltagssituationen zeigen v.a. Lebensfreude, Lebendigkeit, Fröhlichkeit, Begeisterung, das Aufgehen im einfachen Moment und zaubern damit nicht selten ein Lächeln auf die Lippen. Hier könnt
Dieser Buch-Tipp richtet sich an alle mitlesenden PhysiotherapeutInnen, SportwissenschaftlerInnen und TrainerInnen, denn für sie ist dieses Fachbuch eine absolut empfehlenswerte Lektüre, sofern auch mit älteren oder sturzgefährdeten Menschen gearbeitet wird. „Sturzprävention in Therapie und Training“ ist in zwei Teile gegliedert: einerseits in einen Theorieteil, der nicht ausgelassen werden sollte, da er prägnant und angenehm lesbar
Kürzlich habe ich dieses Buch vom Riva-Verlag geschickt bekommen. Als großer Liegestütz-Fan freue ich mich darüber, dass dieser Übung ein eigenes Buch inklusive Trainingsplan für sämtliche Levels gewidmet wird. Denn der Liegestütz ist eine der besten Übungen überhaupt und zählt für mich zusammen mit Klimmzügen, Kniebeuge, Ausfallschritten und Planken zu den Königsübungen. Auch wenn viele
Ein gutes Buch für Kampfsportler aus den Disziplinen Brazilian Jiu-Jitsu, Boxen, Ringen, Muay Thai, Grappling oder Judo. Aber auch Sportler aus anderen Sportarten können sich hiervon inspirieren lassen. „Training für Warrior“ steht für ein Trainingskonzept, das Komponenten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit groß schreibt. Der Autor Martin Rooney ist Kampfsportexperte, berät darüber hinaus aber
Falls du schon einmal darüber nachgedacht hast, meditieren zu lernen und von den positiven Auswirkungen dieser alten, weisen Praktik zu profitieren, kann ich dir das Buch “Meditation für Anfänger” empfehlen. Dieses kleine, aber feine Buch beschreibt in einem sehr angenehmen Schreibstil sechs Meditationsübungen, die dir selbst als blutiger Anfänger den Einstieg in die Meditation wirklich