Es ist wieder Tabata Montag! 🙂 Unsere heutige Übung sind Burpees und zwar in einer Variante mit Liegestütz (Push Ups) auf den Knien samt Ablegen. Wie immer lautet unsere Zeitvorgabe für dieses Workout 4 Minuten mit 8x 20 Sekunden Belastung (Burpees) und 10 Sekunden Pause (also 8x (20“-10“)). Und natürlich gibt es für das bessere Verständnis zur Ausführung auch wieder Videos  von der