diegesundheitsexperten

  • No products in cart.
  • Startseite
  • Über uns
  • Bewegung & Training
  • Ernährung
  • Entspannung
  • Kooperationen
  • Newsletter
  • eBooks & Online Programme

Tag: Krafttraining im Freien

  • 0
  • 0
veramair
Freitag, 28 Februar 2014 / Veröffentlicht in Uncategorized

Nichts wie raus

Der Frühling kommt, es wird wärmer, die Sonne lässt sich wieder öfter und länger blicken und  morgens ist es auch bereits viel heller 🙂 . Also nichts wie raus an die frische Luft! Neben Ausdauersportarten lässt sich draußen auch ein feines, einfaches Krafttraining absolvieren. Übungen wie Park-Bankaufsteiger, Wadentraining, Kniebeugen, gerade und seitliche Ausfallschritte, Strecksprünge, Weitsprünge,
Bewegung im Freieneinfache Workout-ÜbungenKrafttraining im FreienOutdoor WorkoutParkbank Workout