Heute gibt es unsere Impressionen einmal ausnahmsweise einen Tag früher. Dieses Mal sind wieder viele Buchneuerscheinungen** dabei, vielleicht ist das ein oder andere ja auch für euch interessant 😉 . Viel Spaß beim Bilder Schmökern!

Abends im Home Office mit Shakira, die Kisten über alles liebt *g*

Das neue deli Magazin ist angekommen #Abo . Einige Rezeptideen werde ich definitiv für unsere Wamstage ausprobieren, manches schaut einfach zu gut aus 🙂

New in: Beauty Food*

Wer Rezeptbücher für Smoothies, Bowls & Co mag, sollte sich mal dieses optische Highlight ansehen – wunderschön gestaltet: Superpower Smoothies*

Ebenfalls neu und aus dem Bereich Bodyweight Training ist dieses Exemplar von Personal Trainer Ralf Ohrmann: 20 to Shape*

Mit großer Freude und Interesse habe ich Das 1 Minuten-Workout* von Dr. Martin Gibala erwartet, dessen Namen ich vor Jahren im Studium auf Grund seiner Forschungen über High Intensity Training kennen- und schätzen gelernt habe

Außerdem gibt es ein neues, großes Blackroll Poster**, siehe hier*, welches praktisch für das Training zuhause ist, um sämtliche Übungen und Einsatzgebiete auf einen Blick sichtbar zu haben. Sobald wir unsere Praxis renoviert und aufgefrischt haben, wird dieses Poster dort einen tollen Platz bekommen, denn so kann man Patienten und Klienten die Übungsvielfalt mit der Faszienrolle noch besser verdeutlichen

Wenn man einen Hund hat, der so einen Blick drauf hat, hat man es nicht leicht 😛 #sooosüß

Am Samstag durften wir den neuen Marriott Health Club im 1. Bezirk ausprobieren**

Im Anschluss gab es einen leckeren frisch gepressten Apfel-Karotte-Ingwer-Juice

Wer genau hinsieht, sieht auch Doc Tom in dem Bild 😉 Mehr über den neuen Health Club gibt’s dann in einem eigenen Blog Post, der Club ist nämlich wirklich schön geworden und könnte v.a. für jene interessant sein, die in der Nähe arbeiten oder wohnen, weil hier ein praktisches Rundum Konzept vorherrscht, welches sich dank Gym, Indoor Pool, Wellnessbereich, Handtuch- und Bademantel Service, verfügbare Snacks und Drinks nach dem Training & mehr wohl in so manchen vollen Alltag gut integrieren lassen würde.

Habt einen schönen Sonntag und kommt morgen gut in die neue Woche! 🙂

Alles Liebe,
Vera