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Osttiroler Trainingstage – Tag 4

Osttiroler Trainingstage – Tag 4

by veramair / Donnerstag, 17 Mai 2018 / Published in Uncategorized

Der heutige Tag startete mit einem Spaziergang entlang der Drau (Walk & Talk 😉 ) oder mit einem Krafttraining in der Gruppe, wie unsere Teilnehmerinnen Lust hatten.

Bereits morgens begrĂŒĂŸte uns die Sonne. Dazu frische Luft und das GerĂ€usch des Wassers – herrlich!

Nach dem FrĂŒhstĂŒck ging es mit Animal Movements und gefĂŒhrter Tiefenspannung samt progressiver Muskelentspannung und autogenem Training sowie mit Rafting weiter, je nach Lust & Laune.


Tiefenentspannt nach verschiedenen gefĂŒhrten Entspannungstechniken

Auf zum Rafting!

Trockentraining 🙂

https://diegesundheitsexperten.com/wp-content/uploads/sites/8/2018/05/TrockenĂŒbung.mp4

 

https://diegesundheitsexperten.com/wp-content/uploads/sites/8/2018/05/Video.mp4

 

https://diegesundheitsexperten.com/wp-content/uploads/sites/8/2018/05/los-gehts.mp4

 

Los geht’s! 🙂

Cool war’s! (und eine Abfahrt mit dem Osttirodler wurde danach auch noch gleich angehĂ€ngt 😉 )

Am Nachmittag stand dann ein Besuch von Salomon an inklusive Meet & Greet mit Salomon Athlet Markus Kröll

Nachdem wir ĂŒber sĂ€mtliche Produktneuheiten informiert wurden, gab es Testprodukte (von Salomon Laufschuhe bis zu SUUNTO Sportuhren) zum direkten Ausprobieren, was unter der Anleitung von Markus Kröll passierte, der als langjĂ€hriger Experte eine Menge Tipps zum Berglaufen parat hatte und bei einer gemeinsamen Trailrunning Einheit fĂŒr alle Fragen zur VerfĂŒgung stand.

 

Nach dem Abendessen folgte eine Yin Yoga Einheit fĂŒr den RĂŒcken sowie parallel dazu ein Vortrag samt Doku von Markus Kröll. 

 

Fazit: Ein weiterer spannender Tag geht zu Ende. Und ich (wobei: nicht nur ich 😉 )  habe bei der Salomon ProduktprĂ€sentation drei RICHTIG coole Spezial Teile entdeckt: eine spezielle, hauchdĂŒnne, ultraleichte, wasserfeste Regenjacke, die sich zudem schnell und einfach auch um die HĂŒfte fĂ€deln lĂ€sst (und zwar ohne sie ganz auszuziehen, sodass man bei Bedarf auch wieder schnell in die Arme hineinschlĂŒpfen kann) plus die dazu passende regentaugliche Hose (ebenfalls ein Hauch von Material und superleicht), beides aus der S LAB Serie, also von Salomon in enger Zusammenarbeit mit Profi Athleten entwickelt. Und: Einen Laufgurt, der nicht nur sehr praktisch und hochwertig, sondern auch fesch ist 😉 Sehr sehr lĂ€ssige Sachen, ich glaub, von denen trĂ€umen wir heute alle 😀

So, jetzt wird aber geschlafen, morgen wartet Tag 5 auf uns und wir beginnen wieder um 6.30 Uhr 😉
Alles Liebe,
Vera

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Tagged under: gesund laufen, Isel, Laufen, Lienz, Markus Kröll, Neues ausprobieren, Osttirol, Produkte testen, Rafting, runner, Running, Salomon, Spaß, SUUNTO Uhren, Testprodukte, Trail, Trailrunning, Trainingscamp

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