Unbezahlte Werbung

In meinen Instagram Reels gab es heute wieder ein Trampolin Video. Der Wochenstart darf nämlich auf keinen Fall ohne Trampolin Springen stattfinden 🙂 Deshalb gab es nach dem ersten Online Personal Training des Tages eine kleine Einheit am bellicon*. Und ich kann es einmal mehr nur weiterempfehlen. Nicht, dass Trampolin Springen die Welt verändern könnte, aber es hebt definitiv die Laune, sorgt für ein bisschen Leichtigkeit und ist ein angenehmes Cardio Training der anderen Art. V.a. wenn man es vielleicht nicht so mit Laufen oder Radfahren hat.

Am Trampolin bringt es dafür bereits etwas, wenn man sanft hüpft oder schwingt. Von der Verdauung über Verstimmungen bis hin zu Diabetes, Osteoporose, Osteoarthritis oder Beckenbodenkräftigung – Trampolin Springen auf einem qualitativ hochwertigem Gerät wie dem bellicon* kann hierauf einen positiven Einfluss haben (deshalb lohnt es sich wirklich auf ein gutes Gerät zu sparen, gerade auch hinsichtlich des Beckenbodens und einer guten Verarbeitung).

Trampolin Training fordert zudem auch unsere Ausdauer, verpasst uns eine kleine Lymphdrainage UND ist gleichzeitig auch noch ein Booster für unsere Stimmung.

Ihr seht mich auf meinem Instagram Profil, in den Reels und Storys oft am Trampolin. Eben weil es so ideal für den Alltag ist. Für alle, die sich mit Training und Workouts schwer tun, probiert es mal damit! Ich kenne kaum ein Fitnessgerät, dass so viel verwendet wird wie das Trampolin, während andere Geräte rasch in Vergessenheit geraten, verstauben und lediglich unnötigen Platz brauchen.

Gerade in Zeiten wie diesen, wo es unsicher ist, wann Fitnessstudios wieder aufsperren, wie lange Lockdowns dauern oder wann sie wieder von vorne losgehen, lohnt es sich wirklich in etwas zu investieren, was gut für die eigene Gesundheit ist und auch Freude mit sich bringt. Damit die Tage weniger grau und etwas leichter werden 😉 .

Übrigens finden auch Kinder Trampolin Springen toll. Genauso wie es für Ältere gut geeignet ist. Diese Trampoline gibt es auch mit Haltegriffen und in verschiedenen Größen, man kann es damit individuell anpassen wie man es möchte. Und weil so oft gefragt wird: Ich habe die mittlere bellicon Größe und Schraubbeine gewählt 🙂 . Die kleinste Mattengröße wäre mir persönlich zu klein, die größte würde ich nehmen, wenn Platz keine Rolle spielt. Wer sich genauer über alle Möglichkeiten informieren möchte, hier* entlang.

Ob bereits hüpfend oder nicht: Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! Für alle, die bereits ein Trampolin ihr Eigen nennen dürfen: Hüpft heute auf jeden Fall eine gute Runde und habt Spaß! 😀

Alles Liebe,
Vera