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Als ich vor ein paar Wochen beim Online Shoppen diese Baumöle für eine starke innere Mitte* von Primavera* fand, konnte ich mir direkt ihren Duft vorstellen. Ich verbringe seit Jahren sehr viel Zeit im Wald, weil ich dort gerne mit unseren Hunden spazieren gehe und das Grün und den Waldduft lieben gelernt habe. Insofern kein Wunder, dass mich dieses duftende Waldkraft Öl-Set sofort ansprach 🙂 .

Genauso wie ich Badezusätze, die wie ein Waldspaziergang duften unheimlich gern mag, war es zu verlockend verschiedene Walddüfte in der Flasche jederzeit verfügbar zu haben, gerade im Home Office am Schreibtisch ein Vergnügen und eine feine Sache für Zwischendurch, um sich eine kleine Alltagspauseninsel zu schaffen.

Weil ich weiß, dass viele Leser:innen ebenfalls gern hier und da mit Ölen hantieren und ich dieses Set absolut empfehlen kann, dachte ich mir, ich teile das hier mit euch am Blog, vielleicht freut sich ja jemand über diesen Tipp 🙂 .

Ätherische Öle mit Baumduft

In dem Set enthalten sind:

1. Fichtennadeln sibirisch für Entspannung & Gelassenheit. Anwendung laut Primavera bei Atemwegsbeschwerden, innerer Anpassung und Stress.

2. Zeder bio for zarte Haut & Selbstvertrauen. Anwendung laut Primavera bei Hautproblemen, Ängsten und in fordernden Lebenssituationen.

3. Zirbelkiefer bio für klare Luft & Stabilität. Anwendung laut Primavera bei Schlafproblemen, Erkältung und unerwünschten Gerüchen.

Anwendung der Öle

Persönlich nutze ich ätherische Öle v.a. ganz schlicht und einfach, indem ich das jeweilige Fläschchen direkt unter meine Nase halte und für ein paar Atemzüge daran schnuppere. Ich bevorzuge diese Variante einerseits, weil sie supereinfach ist und man danach keine öligen Hände hat, sprich man kann sie so gerade auch bei Büroarbeiten (= keine öligen Hände) oder Zwischendurch gut nutzen, auch unterwegs. Andererseits ist das auch die „haustierfreundliche“ Art, denn mehrmals pro Tag intensiv nach Ölen zu duften kann für die überaus sensiblen Katzen- und Hundenasen mit Sicherheit anstrengend, wenn nicht sogar reizend wirken. Deshalb ziehe ich das Schnuppern vor.

Hier und da, an besonders intensiven Tagen oder auch mal vor der Yogapraxis trage ich aber auch ein paar wenige Tropfen auf meine Handflächen auf und verreibe diese, um danach direkt aus den Handflächen zu schnuppern, wie es bei einer meiner Yogalehrerausbildungen gängige Praxis war.

Eine weitere Möglichkeit ist es, die Öle in einen Diffusor zu geben oder aber auch schlichtweg einen Topf mit Wasser aufzusetzen und das Öl dort hinzuzufügen, in der Adventszeit vielleicht auch mit Zitronenschale oder Orangenschale, Nelke, Zimt oder anderen Zutaten vermischt.

Oder man trägt die Öle zur Aromapflege der Haut auf, indem man ein Trägeröl wie Mandelöl mit ein paar Tropfen Baumöl vermischt.

Kleine Rituale für den Alltag

Das feine an Ölen: Ihr Duft holt uns direkt ab und hat unmittelbaren Einfluss auf unser Befinden. Gerade deshalb eignen sich ätherische Öle auch so gut für Entspannungs- und gerade auch Abendrituale, denn man konditioniert sich quasi auch durch die Wiederholung darauf, sich durch und bei genau diesem einen Duft zu entspannen. Was sich übrigens auf jeglichen Duft umlegen lässt. Insofern kannst du das auch mit deinem Lieblingsduschgel oder einer Bodylotion machen und deren Duft nutzen, der dir „Auszeit“, „Kraft tanken“ oder „Heute passiert nichts mehr außer entspannen“ signalisiert.

Was ich damit sagen will: Nutz die Kraft von Düften, falls du merkst, du sprichst gut darauf an. Ob das nun nach Wald duftende Öle sind oder eine bestimmte Kerze, die du bewusst anzündest oder etwas ganz anderes. Du bestimmst 🙂 .

Alles Liebe,
Vera

P.S.: Vielleicht kennst du ja jemanden, der den Duft von Wäldern auch großartig findet. Wenn ja, wäre dieses Waldduft-Set* auch ein tolles Weihnachtsgeschenk 😉