Ich hoffe, ihr seid gut in die neue Woche gestartet đ FĂŒr alle, die gerne Bilder schauen, hier ein paar Impressionen unserer vergangenen Woche đ Schlafende Shakira Letzte Woche habe ich mich – zumindest bis zum Wochenende – ernĂ€hrungstechnisch an eine sehr fettreiche, dafĂŒr kohlenhydratarme ErnĂ€hrung gehalten, um diesen ketogenen ErnĂ€hrungsstil am eigenen Leib auszuprobieren.
FrĂŒhstĂŒck: Haferflocken, Teff, Banane, Zimt, Reismilch und Pinienkerne Diego & Smilli Bisher hatte ich die Combi Flora Kapseln, jetzt werden zu Abwechslung mal die Combi Flora Plus probiert Lesen & Teetrinken Love, Pets & Harmony ist nun offiziell eine unionsweite Marke đ #stolz Neue Schuhe* von Salomon: Sonic, SLab Sense und Sonic Pro sowie Neues von
Diego schlĂ€ft, Smilla beobachtet – beide weich gebettet auf unseren Love, Pets & Harmony Kuscheldecken đ GrĂŒnes Mittagessen Geht auch mit Buchweizenbrot und Eiern Dienstag Nacht kam Doc Tom aus Japan zurĂŒck. Mit leckerem grĂŒnen Tee im GepĂ€ck đ Plus grĂŒnen Nudeln aus GrĂŒntee und Matcha Ein bisschen frĂŒhlingshaftes Gelb fĂŒr den Esstisch Den halben
Diese Woche hat Doc Tom ein ganz besonderes Geschenk von einem lieben Freund fĂŒr seinen anstehenden Marathon in Tokio erhalten đ Und – neben dem obligatorischen Erdinger Alkohol frei Paket, welches vorab immer geschickt wird – ist auch dieses Buch** mit der Post gekommen. Ich hoffe mal, er findet nach der Major Marathon Serie nicht gleich
Da ich viel und gerne gemeinsam mit Achilles laufen gehen, werde ich auch immer wieder auf das Thema Laufen mit Hund angesprochen. Aus diesem Grund gibt es heute ein paar Informationen und Erfahrungen zu diesem Thema, die wir bisher auf unseren gemeinsamen Laufkilometern gesammelt haben. Der Laufhund Prinzipiell sollte man sich schon bei der Wahl des Hundes bzw.
Sich auf der Couch mit einer Kuscheldecke einwickeln und einfach mal alle viere grade sein lassen… Eine schöne Vorstellung im Herbst, v.a. wenn drauĂen der Wind pfeift und der ein oder andere Regentropfen fĂ€llt. Warum es sich trotzdem lohnt, das Sofa zu verlassen und eine Runde im Freien zu drehen, habe ich in einem Artikel
Auch diese Woche waren wir oft im Wald, was sowohl der Hund als auch wir sehr genieĂen Der neue ASCIS Gel Cumulus* lĂ€uft sich ĂŒbrigens super đ Bei Hofer gab es einen Dörrautomat mit welchem ich GemĂŒsechips machen will đ Apropos Hofer: wenn schon Eis, dann ein wirklich leckeres. Hier in Wien haben wir ja
Als Hundebesitzer ist man nicht nur viel drauĂen, sondern auch sehr oft auf Waldwegen unterwegs. Das viele GrĂŒn wirkt sich unglaublich gut auf Körper & Geist aus, es gibt sogar Studien, die aufzeigen, dass Wald fĂŒr unsere Zellen eine pure Regenerationsquelle darstellt. Dass man nicht nur ein bisschen herumspazieren, sondern auch sehr viel SpaĂ dabei haben und den Wald unterschiedlich nutzen
FrĂŒhstĂŒck mit Himbeeren Pfingstrosen Beim Salat richten Sein Blick ist einfach immer ein Traum đ Diego ist im Trainingsraum umgefallen đ Sehr leckeres Curry mit Kokosmilch und Bananen im Augustin als StĂ€rkung nach einem Vortrag Blumenschauen beim Spazierengehen mit Achilles Findet den Hund đ (der mir immer auf meine Converse steigt…) Artikel von mir fĂŒrs
Den Heimweg aus der Praxis laufend bestreiten. Nachdem es an diesem Tag geregnet hat, lieber gut eingepackt đ Wiener FrĂŒhlingsblumen Diego schaut sich alles immer ganz genau an đ Training im Home Gym. Der Gymnastikball von TOGU ist leider Geschichte, aber hey, er hat echt lange gehalten! (Video dazu auf unserer Facebook Seite đ )
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