Heute gibt es einmal wieder einen Yoga-Dvd-Tipp, denn die neue Yoga Dvd von Brigitte Fitness kann ich euch wirklich nur wärmstens an Herz legen, sofern ihr schon Erfahrung mit Yoga habt und offen für das Üben mit Dvd seid.

Ich habe die Dvd gekauft, weil ich die Qualität der Brigitte Fitness Dvds generell für sehr gut halte, nicht nur inhaltlich, auch das Ambiente, die Aufmachung an sich, die gewählte Musik, Location etc. sind einfach hochwertig und stimmig. Da macht Trainieren mit Dvd zuhause gleich noch mehr Spaß! 😉

Die Dvd beinhaltet fünf Programme mit unterschiedlicher Dauer: vom Figur-Yoga-Mix, Power-Yoga und Core-Yoga über Faszien-Yoga und Functional-Yoga.Allerdings kann man einzelne Module aus separat anwählen, wenn man möchte. Hier habt ihr alle auf einen Blick:Den Hinweis zum Training, dass Vorerfahrung mit den Yoga Grundlagen bestehen sollte, finde ich sehr gut und richtig. Ohne Vorerfahrung würde ich die Dvd nicht empfehlen. Also als Anfänger lieber zu einer anderen Dvd greifen oder noch besser – sofern möglich – direkt in ein Yogastudio gehen.

Ein großes Lob außerdem an Diarra Diop, die ihren Job wirklich toll gemacht hat und angenehm und sicher durch die Programme leitet.

Alles in allem eine sehr schöne Dvd, die eine nette, bunte Abwechslung an Programmen mit präziser Anleitung und angenehmer Stimme einer sympathischen Yogalehrerin bietet. Daher meine Empfehlung, falls ihr bereits über Yoga-Kenntnisse verfügt und euch gerne via Dvd zuhause anleiten lässt 🙂

Preis: ca. 16 Euro, erhältlich u.a. hier