Ich habe euch gestern ein paar Beweisfotos gemacht. Als ich in Schönbrunn laufen war, zeigte sich der November nämlich einmal mehr von seiner schönsten Seite und ich konnte bei angenehmen Temperaturen und ein paar Sonnenstrahlen nicht nur wunderbar abschalten, sondern auch die herrliche Natur genießen. Die Bilder sagen mehr als ich hier beschreiben könnte. Das derzeitige Farbenspiel
Ob als Beilage zu einem Gemüse-Ei-Omlett, zusammen mit Rührei zu Krautsalat oder angebraten als Topping auf Blattsalat – Kartoffeln schmecken uns derzeit sehr gut :-). Außerdem sorgt die Kombination mit Ei für eine sehr hohe biologische Wertigkeit in Bezug auf das Protein. Darüber hinaus ist die Kartoffel eine tolle Vitamin C Lieferantin (besonders, wenn sie mit der Schale verzehrt
Ein Workout an der frischen Luft macht auch im Herbst Spaß. Ein paar Einblicke in mein Outdoor Training findet ihr in Form von Kurzvideos hier und hier. Ganz wichtig auf jeden Fall: Blätter in die Luft werfen 😉 Das habe ich gestern auch mehrfach bei meinem Lauf durch den Schönbrunner Schlosspark gesehen, ebenso wie Haarkränze
Lernunterlagen abseits der Arbeit Das November Wetter meinte es diese Woche an so manchem Tag ganz gut mit uns, findet ihr nicht? Beim Laufen reichte auf jeden Fall öfter mal die Dreiviertel-Hose Diego & Smilla beim Sonneliegen Roter Quinoa (von Alnatura, gekauft bei dm) mit Gemüse Achilles 🙂 Mein Nachtkästchen zeigt mir deutlich, dass ich
Aktuell herrscht hier in Wien grau in grau vor und dem Wetterbericht zufolge sieht es vielerorts nicht viel besser aus. Aber ich habe noch ein paar sonnige Bilder für euch von Anfang der Woche in petto, als es wirklich unglaublich schön war und strahlender Sonnenschein vorherrschte 🙂 An dieser Stelle möchte ich euch auch noch
Wie bereits in meinem Post über meine Ausbildung zur Yogalehrerin geschrieben, interessiere ich mich sehr für Yogatherapie. Yoga kann heilen und auch unterstützend zu anderen Therapien eine weitere Hilfe sein, deshalb möchte ich mehr über diese Form der Therapie lernen und erfahren. Um mich auf diesem Gebiet weiter einzulesen, habe ich jüngst diese zwei Werke von sehr