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veramair
Mittwoch, 09 April 2014 / Published in Uncategorized

Drei funktionelle Übungen mit Tube

[youtube=http://youtu.be/OnTaEkFBTBs]
Functional TrainingResistence Band WorkoutÜbungen Tubes
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veramair
Mittwoch, 09 April 2014 / Published in Uncategorized

Buch-Tipp: Das andere Ende der Leine

Heute gibt es einmal einen Buch-Tipp für alle Hundebesitzer sowie all jene, die das werden wollen: „Das andere Ende der Leine“ ist eines der besten Bücher, welches wir bisher über das Zusammenleben mit Hund gelesen haben, deshalb können wir es Hundeliebhabern nur wärmstens ans Herz legen. Ein tolles Buch mit einer Menge an Informationen und wissenschaftlichen Fakten (nicht nur
Alltag mit HundHundeerziehungLesetipp für Hundehalter
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veramair
Mittwoch, 09 April 2014 / Published in Uncategorized

Salat & Gemüse als Fitmacher

Hier kommt eine kleine Aufgabe für heute: esst mal wieder eine Gemüse- oder Salatsorte, die ihr schon länger nicht mehr gegessen habt. Ob Eichblatt, Lollo Rosso, Vogerlsalat, Rucola oder Kopfsalat, ob Salatgurke, Jungzwiebel, Radieschen oder Rettich. Macht euch einen großen Salat, entdeckt neue alte Gemüsesorten und Blattsalate wieder für euch und lasst euch von ihnen von Innen fit machen! Wir
Blattgrün macht fitGemüse ist Trumpfmehr Gemüse essen
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veramair
Dienstag, 08 April 2014 / Published in Uncategorized

Review: ASICS GEL-Hyperspeed 6

Nachdem der bei vielen beliebte ASICS Tarther seit dieser Saison aus der Modellpalette von ASICS verschwunden ist, wurde der neue Hyperspeed, ein neutraler Laufschuh für den gut trainierten und versierten Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten, deutlich überarbeitet, um auch die ehemaligen Tarther-Liebhaber von sich zu überzeugen. Was mir gleich auf den ersten Testkilometern aufgefallen ist,
ErfahrungenErfahrungsberichtHyper-Speed 6 im Testleichter flexibler NeutralschuhProdukttestschneller Wettkampfschuh
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veramair
Montag, 07 April 2014 / Published in Uncategorized

Grooven beim Laufen

[youtube=http://youtu.be/eaMBagakSdM]   Mein Gott, wenn das heute nicht der perfekte Frühlingstag ist! Wien, Sonne, blauer Himmel, 21 Grad. Direkt heiß beim Laufen 🙂 Mit der entsprechend fröhlichen Musik bin ich – ebenfalls fröhlich – durch den Schönbrunner Schlosspark gehuscht und habe in Gedanken mitgetanzt, während ich über den Schotterweg geschwebt bin. Da habe ich direkt vergessen, dass es
Einfach nur laufenLaufliebe
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veramair
Montag, 07 April 2014 / Published in Uncategorized

Lohnt sich ein Vitamix wirklich?

Ist der Vitamix wirklich so gut? Mixt er wirklich so viel besser als andere? Braucht man so ein Luxusgerät für rund 550 Euro und mehr tatsächlich? Fragen wie diese bekommen wir regelmäßig gestellt. Unsere Antwort ist immer: JA JA JA! Der Vitamix lohnt sich absolut. Er zählt bei uns zu unseren allerliebsten Küchengeräten. Zusammen mit
Anschaffung Vitamixder beste Mixer für grüne SmoothiesErfahrungsberichtHochleistungsmixerVitamix Erfahrungen
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veramair
Montag, 07 April 2014 / Published in Uncategorized

Pilates Moves für eine knackige Rückseite

[youtube=http://youtu.be/AXz0yZIq40U]
Butt WorkoutGesäß formen und straffenWorkout-Video
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veramair
Sonntag, 06 April 2014 / Published in Uncategorized

Impressionen der Woche

Pausen-Snack für Doc Tom zum Mitnehmen in die Praxis und Alnatura Minz-Tee, um den ich lange herumgeschlichen bin und ihn nun endlich gekauft habe Post von Alverde. Heißer Tipp: das neue Handpflegeöl: pflegt super und riecht himmlisch. Ebenfalls überzeugend gut: der Lippenstift in Dusty Pink. Sehr schöne Farbe! Lesenswerter Artikel im aktuellen brand eins über die Fähigkeit der
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veramair
Freitag, 04 April 2014 / Published in Uncategorized

Träume leben

Wie heißt es so schön: träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum. Nahezu jeder kennt diesen Spruch und auch wenn fast jeder die Idee dahinter ganz schön findet, so sind wir durch unterschiedlichste Erfahrungen im Leben meist näher an den Dingen, die „halt gemacht werden müssen“ und weniger an denen, die wir wirklich machen wollen.
einfach zum NachdenkenKindheitsträume lebenLebe deinen Traumneue Wege einschlagenTräume umsetzen
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veramair
Freitag, 04 April 2014 / Published in Uncategorized

Buch-Tipp: Was die Energie zum Fließen bringt

Ein tolles Büchlein gespickt mit unterschiedlichsten hilfreichen Tipps und Tricks, wie man die eigene Energie wieder in den Fluss bringen kann. Eine Leseempfehlung für alle, die sich eine Energiesteigerung wünschen und auf der Suche nach einfachen Maßnahmen sind oder die mit Menschen arbeiten, welche solche Maßnahmen dringend brauchen können. Auf Grund der praktischen Größe lässt sich das kleine,
die Energie wieder in den Fluss bringenHilfe bei KraftlosigkeitTipps für mehr EnergieTipps gegen Energielosigkeit
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Vera & Doc Tom

Team

Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier schon seit ziemlich langer Zeit über unterschiedlichste Gesundheitsthemen, Tipps für einen gesunden Lebensstil und informieren über Neues aus der Welt der Bewegung, gesunden Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Kurzum: Bei uns findest du neue Motivation & Inspiration und zwar für den tatsächlichen, echten Alltag. Und all die Hunde- und Katzenfotos nicht zu vergessen ^^ .

Mehr über uns und unseren beruflichen Background im Gesundheitsbereich kannst du auf unserer „Über uns“-Seite nachlesen. Und jetzt viel Freude beim Lesen & Stöbern hier am Blog! 🙂

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