Es ist nicht weniger als „eine Transformation für Körper und Seele“, die David Life und Sharon Gannon versprechen. Die beiden gründeten Ende der 80er Jahre ihre eigene Yoga-Schule in New York und gelten als Erfinder des Jivamukti Stiles, welcher mittlerweile einer von neun international anerkannten Hatha-Yoga-Stilen ist. Alle Übungen werden relativ schnell und fließend ausgeführt,
Dieses Rezept funktioniert herrlich einfach und eignet sich als Frühstück wie als Snack. Über die Vorteile von Chiasamen haben wir ja bereits berichtet, mittlerweile werden sie auch in unseren Breitengraden immer bekannter. Wir führen sie auch in unserem LaufSportPraxis-Shop-Sortiment, weil sie besonders bei Sportlern und Gesundheitsbewussten sehr beliebt sind. Für dieses unkomplizierte Rezept muss man
Wir haben die Yantramatte bereits vor knapp zwei Jahren hier am Blog vorgestellt, ich möchte sie heute aber noch einmal besonders hervorheben, weil sie nicht nur bei mir, sondern auch bei meinen KlientInnen sehr gut ankommt und ich mir dachte, vielleicht wäre sie ja auch für den ein oder anderen von euch eine picksige, aber
Ich warne euch gleich vor, das hier wird eine Lobeshymne. Denn diese Jacke ist seit diesem Winter meine absolute Lieblingslaufjacke und ich trage beim Outdoor-Training ehrlich gesagt mittlerweile selten eine andere. Ich fühle mich darin einfach pudelwohl. Einerseits treffen Farbe (für Frauen in pink glow, für Männer in orange) und Schnitt (sie sitzt wirklich exakt!) genau meinen Geschmack,
Montag. Für viele ein Tag des Grauens, zurück in den Alltag, zurück in den Stress. Auch ich hatte genug Montage in meinem Leben, in denen ich mich nicht besonders auf sie gefreut habe. Mittlerweile hat sich das geändert, sofern ich mich an meine eigenen Gefühle halte und diese ernst nehme. So checke ich bereits am