Wird Zeit, dass der Schnee schmilzt und der Frühling kommt, damit wir die soeben frisch eingetroffenen neuen Modelle von Asics und Saucony ausführlich testen können. Mit dabei u.a.: Asics Gel DS Trainer Neutral, Asics Gel Tarther, Asics Gel DS Racer, Asics Gel Hyperspeed und Saucony Virrata Wir sind schon sehr gespannt auf die Testläufe damit.
Auf der ISPO in München Anfang letzter Woche habe ich ein paar neue Energie-Riegel entdeckt: CLIF BAR Der Riegel kommt aus Amerika und wurde von Gary Erickson kreiert, der ihn 1992 entwickelt und nach seinem Vater Clifford benannt hat. Die Idee dazu kam ihm bei einem 282km Radrennen, als er trotz Hunger einfach keinen Energieriegel
Ich habe es bereits hier vorgestellt: das U-Shape ist ein tolles Allround-Tool mit vielen Einsatzmöglichkeiten. Daher möchte ich euch heute Videos zeigen, die demonstrieren, welche Übungen man mit dem U-Shape noch effektiver machen kann. [youtube=http://youtu.be/wm6g1NSwQKU] Wetten, dass Liegestütze am U-Shape noch herausfordernder werden? 😉 [youtube=http://youtu.be/sHNBkSF1kk4] Das klassische Bergklettern wird durch die Instabilität verschärft. [youtube=http://youtu.be/KkQYmQVC3gE] Auch das
Wie vor kurzem versprochen gibt’s heute mal wieder eine Yoga-Dvd-Review. Dieses Mal für alle, die bereits Fortgeschritten sind und neue Herausforderungen suchen. „Aim True Yoga“ hat hier eine Menge zu bieten. Einerseits eine angenehme Kathryn Budig, die einen modernen Flow-Yoga-Stil pflegt, andererseits ein bisschen Life-Coaching, indem während der Yoga-Praxis spirituell angehauchte Lebensweisheiten weitergegeben werden. Die
V.a. die Grippezeit lenkt den Fokus immer sehr schnell auf das Thema Immunsystem. Es ist viel darüber zu lesen, egal, ob es darum geht, das Immunsystem durch gezielte Ernährung oder durch alte Hausmittel zu stärken. Ich will heute über Bewegung und Immunsystem schreiben, damit ihr fit und gesund durch diese Zeit kommt und wisst, worauf
Als großer Tee-Fan probiere ich gerne neue Tees aus und bin kürzlich bei Hari Tea gelandet. Um mich durch alle Sorten durchzukosten, habe ich die Buddha Box gewählt, da sie alle 11 Sorten Hari Tea enthält. Die Verpackung ist sehr liebevoll gemacht, der Tee selbst in einzeln versiegelten Baumwollsäckchen ähnlich dem Kusmi Tea abgefüllt. Hari
|Gesehen| meine allerliebste Kollegin bei einer Weiterbildung |Gelesen| v.a. Skripte und Texte, ansonsten Fachzeitschriften |Gehört| komplett querbeet |Getan| einen weiteren 8-Tages-Weiterbildungsblock in Salzburg abgeschlossen |Gegessen| für meine Verhältnisse eindeutig zu viel Zucker, deshalb zuhause als erstes wieder was Gscheites 😉 |Getrunken|grünen Tee, Pfefferminztee, Wasser und ein paar andere, neue Tee-Sorten |Gedacht|wie schön so ein langer Winterlauf sein kann (aber ich
Heute gibts mal ein kleines Off-Topic-Thema. Vielleicht kennen einige von euch dieses Buch ja bereits. Ich bin auf jeden Fall fasziniert. Als bekanntlich großer Katzen- und Hunde-Fan bin ich für Bücher mit Tieren prinzipiell sehr zu begeistern :-). Aber dieses Buch ist wirklich besonders: „Hunde unter Wasser“ zeigt, wie Hunde tauchen und unter Wasser Bällen