Nimbletoes „Pure running“ – mehr als nur ein Barfußlaufgefühl Vor einigen Wochen entdeckte ich einen neuen Schuh – den Nimbletoe! Was ist ein Nimbletoe (welcher sich selbst als „fast-Barfuß-Schuh“ bezeichnet) werdet ihr euch jetzt vielleicht fragen und genau dieselbe Frage habe ich mir am Anfang auch gestelllt. Das einzig Bekannte, als ich den Schuh (Nimletoe „wingster“
|Gesehen| das Match First Vienna FC gegen Blau Weiß Linz (2:0 :-)) auf der Hohen Warte |Gelesen| u.a. „Krafttraining – Die 100 Prinzipien“ |Gehört| MDNA von Madonna |Getan| neue Produkte getestet |Gegessen| mein heiß geliebtes Spinat-Risotto |Getrunken| Omni-Biotic 6 |Gedacht| wie herrlich es ist, wenn man tagelang bestes Wetter genießen darf |Gefreut| über den Doppelpack von meinem Bruderherz beim Match, tolles Feedback von
Eine häufige Frage in unserem beruflichen Alltag. Und wie sooft in den Ernährungswissenschaften durch sämtliche Studien in alle möglichen Richtungen und mit diversen Studien aus- und belegbar. Aktuelle amerikanische Studien sehen beispielsweise keinen Grund bzw. Vorteil darin, mehrere kleine Mahlzeiten am Tag zu essen (anstelle von 3 größeren). Unterm Strich zählt nämlich die Menge, die
Dazu braucht ihr: zwei kleine Scheiben von einem guten Vollkornbrot, zB Dinkel oder Roggen – Vollkornbrot liefert gute Kohlenhydrate fettarmen Hüttenkäse – er versorgt uns mit wichtigem Eiweiß ein bisschen Rucola (oder anderen Salat eurer Wahl) und ein paar Scheiben Salatgurke – sie sorgen dafür, dass das Gemüse nicht zu kurz kommt und werten unsere Kreation
Sehr wahrscheinlich habt ihr die Produkte bereits irgendwo gesehen. Westberg Sport & Health Nutrition steht für hochwertige Gels und Drinks für Sportler, die den Fokus auf Transparenz in Bezug auf Inhaltsstoffe legen. Die Produkte sind frei von versteckten Zusatz- und Füllstoffen und werden ausschließlich in Österreich, Deutschland und der Schweiz hergestellt – noch dazu in,
Eine echte Empfehlung, falls jemand neue musikalische Untermalung beim Training braucht. Das neue Madonna-Album „MDNA“ liefert die richtigen Beats für ein gutes Workout und eignet sich auch hervorragend als MP3-Sound beim Laufen. Mein Lieblingssong ist derzeit „Girl gone wild„, aber auch die langsameren Nummern sind gelungen.