Wir haben alle genug zu erledigen und parallel zu handeln. Meist sogar soviel, dass wir gar nicht hinterher kommen, alle To Do’s des Tages abzuarbeiten. Trotzdem sollten wir zwischendurch bewusst mal wieder innehalten, um durchzuschnaufen und zu überlegen, ob man gerade im Hier und Jetzt ist oder nur funktioniert. Der aktuellen Tätigkeit absolute Achtung zu
Der Grund für den Erwerb dieser Dvd war ehrlich gesagt reine Neugierde. Von „Brauchen“ konnte keine Rede sein, denn die Yoga Dvds stapeln sich bei mir bereits. Da sie aber kürzlich zu einem guten Preis erhältlich war, konnte ich nicht widerstehen. Das Vinyasa Yoga Programm (Laufzeit: 50 Minuten) soll ein Workout zur Fettverbrennung sein, straffen
Nein, ganz im Gegenteil. Eier liefern viel Protein, wertvolle Aminosäuren und sind reich an Tryptophan. Sie spenden nicht nur Kraft, sondern stärken auch das Immunsystem. Umso besser die Hühner gehalten wurden, umso gesünder das Ei. Bekommt ein Huhn beispielsweise viel Leinsamen zu fressen, enthält das Ei auch Omega-3-Fettsäuren. Leider sind Eier in Bezug auf Cholesterin
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=-xPoD5qTaHk&feature=plcp&context=C391964bUDOEgsToPDskIq7kqD8ujtr4llRKQGN4q2] Den Allerwertesten kann man nicht genug trainieren. Nicht nur aus optischen Gründen. Ob man nun Läufer ist und schneller werden will oder Vielsitzer im Büro – ein gut trainierter Gluteus Maximus ist wichtig. Deshalb hier ein kurzes Video von Amanda Russell, die die Standardübungen für eine knackige Kehrseite präsentiert.
Wer auf der Suche nach klassischer Laufbekleidung ohne viel Schnick-Schnack ist, die neben High-Tech-Funktion und Premium-Qualität auch gut sitzende Schnitte und angenehmen Tragekomfort mitbringt, der sollte sich die Running Wear von GORE anschauen. Mit dieser Kleidung sind Regen, Wind und kalte Temperaturen nicht spürbar, man ist wirklich perfekt geschützt, kann sich auf das Training konzentrieren