Am besten 5x am Tag. Das mag für viele nach viel oder sogar zu viel klingen, aber der Boost, der durch eine ausreichende Gemüsezufuhr geschieht, wird auch Zweiflern gefallen ;-). Deshalb ran ans Gemüse, gerne auch als grüner Smoothie. Es gibt sooo viel Auswahl, da sollte für jeden etwas Passendes, Wohlschmeckendes dabei sein: Salatblätter, alle
Wie von Vera angekündigt, hier meine Review zu der „LA Marathon“ Laufbekleidung von K-SWISS :-). Da K-Swiss als offizieller Partner und Hauptsponsor den LA Marathon unterstützt, trägt dieses „Running Outfit“ des Unternehmens nicht nur den Namen, sondern auch das offizielle Logo dieses großartigen Laufevents in der „Stadt der Engel“, das u.a. auch über den berühmten
via Vor einigen Tagen habe ich angekündigt, dass es bald eine Review zur Jillian Michaels Workout Dvd „Banish Fat, Boost Metabolism“ geben wird. Und hier ist sie schon :-). Dieses Workout soll Problemzonen zum Verschwinden bringen und den Stoffwechsel antreiben. Es dauert – inklusive Warm-Up und Cool Down/Stretching – ca. 50 Minuten. Das Programm besteht
Ich nehme an, nahezu jeder hat sich für 2012 zum Vorsatz genommen, gesünder oder weiterhin gesund zu essen. Und womöglich auch, mal etwas Neues auszuprobieren. Deshalb stelle ich euch heute den Blog von Angela vor: Auf ihrem Blog findet ihr tolle Rezepte mit gaaaaaanz viel Gemüse, Salate, Eintöpfe, Green Monster Gemüse Drinks für den Vitamin-Boost
Es war ein aufregendes 2011: wir haben den Blog gestartet, viele Wettbewerbe absolviert und großartige Erfahrungen gemacht. Ob der Triathon in Abu Dhabi, der Ironman in Klagenfurt oder der Red Bull 400 – 2011 hatte einige sportliche Highlights zu bieten. Und es war auch lehrreich, da sämtliche Weiterbildungen auf dem Programm standen. Jetzt freuen wir
Wasser schmeckt fad? Nicht, wenn man sich ein bisschen spielt und Neues ausprobiert. Sämtliche Kräuter verpassen Leitungswasser (das in Wirklichkeit in unserer Gegend „Leistungswasser“ heißen sollte!) ein feines, natürliches Aroma. Von der frischen Pfefferminze mit Zitrone über Gurkenscheiben bis hin zu Ingwer, Koriander, Basilikum – whatever. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt! Prost! 🙂
Ich bin unlängst auf einen neuen Onlineshop für sportlich aktive Frauen gestoßen: BeeAtletica. Der Shop führt tolle ausgewählte Qualitätsmarken für sämtliche Sportarten (von Laufen über Pilates bis hin zu Triathlon oder Yoga), die eines gemeinsam haben: sie verfügen nicht nur über die gewünschten Funktionen, sie schauen auch nach was aus ;-). Besonders auffällig ist die
Wie wäre es mit einem (selbstgemachten) Eintopf? Auch wenn es wenige Gerichte gibt, die derat unsexy klingen, wie dieses haben Eintöpfe wirklich viele Vorteile und schmecken 1000x besser als sie klingen (und meist aussehen) 😉 Die meisten von ihnen lassen sich sehr schnell zubereiten und man muss absolut kein Haubenkoch sein, um sie hinzubekommen. Am gesündesten