„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ Joseph Pilates Auf der Suche nach einem besseren Körperbewusstsein, Aussehen und Lebensgefühl kann Pilates eine wunderbare Trainingsform sein. V.a., weil sich die ersten positiven Veränderungen sehr rasch einstellen und es ziemlich egal ist,
Der Adidas adizero aegis ist ein schneller, leichter Schuh für leichte bis mittelschwere NeutralläuferInnen (Frauen bis 70kg, Männer bis 85kg), der sich sehr gut für das Training eignet und auch wettkampftauglich ist. Er verfügt über spezielle Damenleisten und eine spezielle Einlegesohle. Die Schuhsohle selbst ist nicht nur hochabriebsfest, sondern auch besonders rutschfest, was gerade in
„Erlebe Sport wie nie zuvor“ – damit wirbt der neueröffnete eybl World-Store. Ich war gestern beim Early Bird Shopping (ab 7 Uhr früh!). Die Eröffnung durch Rapid-Torhüter Helge Payer habe ich zwar nicht miterlebt, dafür habe ich mich nach Langlaufski umgeschaut und mich für den Winter mit guter Ausrüstung um wirklich gute Angebotspreise ausgestattet. Außerdem ist
Gerade in der kälteren Jahreszeit werden unsere Hände meist rau und rissig, weil sie von den kalten Temperaturen und dem vielen Händewaschen, das am besten vor Erkältungskrankheiten schützt, strapaziert sind. Abhilfe schafft eine gute Handcreme, aber welche nehmen, bei der Auswahl? Hier ein kleiner Überblick (übrigens nicht nur für Frauen interessant, denn wir schätzen es
Outdoor-Sport bietet extrem viele Vorteile: je nach Sportart benötigt man mehr oder weniger Ausrüstung und wer beispielsweise „nur“ läuft, hat minimale Kosten, dafür aber jede Menge Spaß. Denn Bewegung in der Natur kostet nichts, abgesehen von den Laufschuhen und der Funktionsbekleidung, die allerdings auch schon zu wirklich guten Preisen erhältlich ist (zB derzeit bei Tchibo).
Der neue Relax Guide ist da. Der Ratgeber in Sachen Wellness-Urlaub bzw. empfehlenswerte Wellness-Hotels in Österreich und Deutschland ist aber nicht nur in Buchform, auch online eine gute Info-Quelle. Wer auf der Suche nach dem richtigen Wellness-Hotel für herrliche Relax-Tage ist, sollte auf jeden Fall mal reinschauen.
Abgesehen von der Tatsache, dass wir heutzutage zu viel sitzen und uns zu wenig bewegen, haben die meisten von uns zudem eine alles andere als starke Rückenmuskulatur. Selbst Sportler haben oft mit dieser Problematik zu kämpfen, weil sie ihren Rücken bzw. auch ihren Rumpf zu wenig trainieren. Dabei ist es schon mit wenigen Übungen und
„Glücksmedizin – Was wirklich wirkt“ – darüber soll es in besagtem Buch gehen. Geschrieben von Dr. Werner Bartens, der neben Medizin auch Geschichte und Germanistik studiert hat und als Wissenschaftsredakteur tätig ist. Interessiert an neuen Studienergebnissen und dem Versprechen „gesunde Hinweise zu lustvollem Essen und Trinken, zum passenden Gewicht, dem richtigen Maß an Bewegung, zu