[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=lCg_gh_fppI&feature=player_embedded#!] Ideal für alle, die noch keine Erfahrung mit Pilates haben und bequem in den eigenen 4 Wänden trainieren wollen. Einfach das Youtube-Video anklicken und los geht’s mit Pilates-Trainerin Cassey Ho von Blogilates. Das Video dauert 28 Minuten und führt Schritt für Schritt durch die Übungen. Viel Spaß damit! Probiert es aus! 😉
2XU Compression Tri (Singlet + Short) – Modell 2011: vs. Scott Plasma (Tank + Short) – Modell 2011: Im Frühjahr diesen Jahres habe ich beide Triathlon Outfits käuflich erworben und in zahlreichen verschiedenen Trainingseinheiten als auch Wettkämpfen unterschiedlichster Distanzen ausführlich getestet. (Das produktgleiche Modell für Frauen aus der 2XU Serie wurde von Vera über die Saison
Vor einigen Tagen bin ich zufällig via Facebook auf einen wirklich tollen Yoga-Onlineshop gestossen: mycalm- relaxed fashion for yoga and lifestyle. Der Shop mit Sitz in Berlin führt wunderschöne Yoga- und Lounge-Kleidung, die sich auch im Alltag gut macht und höchste Qualität bietet, was man allein schon an den Materialien sieht. Kurz: die perfekte Yoga- und
Dass ich auf dieses Duschgel kam, war ein reiner Zufallstreffer: die überarbeitete Eigenmarke MY body von BIPA sprang mir beim Einkaufen ins Auge und ich beschloss, dieses hübsche, pinke Ding einfach mitzunehmen, obwohl ich an und für sich mit meinen Lieblingsduschgels sehr zufrieden war und bin, aber kostet es nur supergünstige 0,85 Euro und da
Warum? Weil Vollkorngetreide zu den besten Ballaststoff-Lieferanten zählt Weil es unserem Körper wichtige Mineralstoffe zuführt, die uns stärker, aktiver und schöner machen Weil Vollkorn länger sättigt und den Insulinspiegel nicht so abrupt absinken lässt wie Weißmehlprodukte Wenn du also die Wahl hast, dann nimm die Vollkorn-Variante. V.a. Dinkel hat sich sehr bewährt, denn er sorgt
“Der vermutlich schnellste Schuh der Welt” – so steht es auf der Homepage des Herstellers. Im Frühjahr im Triathlonmagazin zum ersten Mal erstaunt wahrgenommen, auf der EXPO im Juli beim Ironman Kärnten zum ersten Mal live gesehen und skeptisch begutachtet (mein Argwohn hielt mich zu diesem Zeitpunkt jedoch noch davon ab, ein Paar dieser Schuh
Nachdem der Ladies Tri in Breitenbrunn vor einem Jahr mein erster ganzer Triathlon war, wollte ich natürlich auch heuer wieder dabei sein, weil ich sehr kurze Distanzen wie diese (500m/20km/4km) an und für sich sehr mag. Allerdings war heute die Vorfreude leider sehr viel größer als die Freude im Rennen selbst. Irgendwie war leider gar
1959 hielt Charlie Chaplin anlässlich seines 70. Geburtstagseine berührende Rede über Selbstliebe. Als ich mich selbst zu lieben begann … Als ich mich selbst zu lieben begann,habe ich verstanden, dass ich immer und beijeder Gelegenheitzur richtigen Zeit am richtigen Ort binund dass alles, was geschah, richtig ist –von da an konnte ich ruhig sein.Heute weiß
Mein Lieblingsessen an Hitze-Tagen ist Salat. Er kühlt und erfrischt, liefert wichtige Vitamine und Mineralstoffe und lässt 1000 Variationen zu. Dieses Mal kam folgendes in die Salatschüssel: rote und gelbe Tomaten Salatgurke grüner und roter Blattsalat Avocado gebratene Hühnerfiletstückchen Weißer Balsamico Essig Olivenöl Salz und frisch gemahlener Pfeffer Einfach und lecker – so muss es