Alt, aber gut: in den 90ern produziert, haben die drei Dvds von und mit Cindy Crawford nicht an Relevanz verloren und bieten zu einem wirklich guten Preis-Leistungsverhältnis tolle Übungen, schöne Kulissen und durch Cindy auch was fürs Auge ;-). Benötigte Hilfsmittel: leichte Hanteln, eine Matte und ab und an einen Stuhl zum Festhalten. Inhalt des
Neue Woche, neuer Fitness-Quickie: der berühmtberüchtigte Ausfallschritt, der überall ohne jegliche Hilfsmittel ausgeführt werden kann, sorgt für schön geformte Oberschenkel und einen knackigen Hintern. Mach einen großen Schritt nach vorne oder hinten und geh langsam, mit aufrechtem Oberkörper und angespanntem Bauch nach unten. Die Hände kannst du dabei in die Hüfte stützen oder wie beim
Wir waren gestern beim Saisonauftakt der österreichischen Triathlonsaison dabei. Unser Resümee: eine wirklich tolle Veranstaltung! Für Tri-Fans auf jeden Fall absolut empfehlenswert – gut organisiert, eine sehr schöne Strecke und ein gut besetztes Teilnehmerfeld. Aber Achtung: beim Anmelden muss man schnell sein! Die Startplätze sind heià begehrt. Welche Strecken werden angeboten: Die klassische olympische Distanz mit
Seit dem 12. November 2010 haben Ausdauersportler in Tirol ein neues Ziel. TriOut, das Fachgeschäft für Triathlon, bietet dem Einsteiger wie dem Profi ein breites Sortiment an Triathlon spezifischem Material. Nachdem wir lange in Innsbruck wohnhaft und nach laaaaaanger Zeit endlich mal wieder vor Ort waren, war ein Besuch im TriOut ein absoluter Pflichttermin, da
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=GQVKrXko1Gw&feature=related] Wir haben die Yoga-Dvd “Yoga Everyday” von Ursula Karven bereits vor einiger Zeit gemeinsam mit anderen Yoga-Dvds hier vorgestellt. Nachdem wir immer wieder auf Stabi-Training, richtiges Stretching und Yoga angesprochen und dazu befragt werden, möchten wir an dieser Stelle noch einmal die besagte Dvd “hypen”, denn sie bietet 7 Kurzprogramme, die sich für
Nachdem der Sommer in großen Schritten naht, stellen wir euch heute zwei effektive Klassiker aus dem Segment der Fatburner-Dvds für das Training zuhause vor – für die Bikini-Figur gibt es also keine Ausreden mehr 😉 Nr.1: Fatburner Workout mit Core-Training Eine effektive Trainings-Dvd mit Ganzkörperfokus. 3 Kurzprogramme sorgen dafür, dass man auch bei geringem
An dieser Stelle mal wieder eine neue Ausgabe eines Triathlon-Magazins: das Triathlon Special. Besonders empfehlenswert für Einsteiger und Neulinge, aber natürlich auch für alte Hasen interessant, denn Themen wie das richtige Equipment, Training, die richtige Ernährung und tolle Event-Tipps liest man schließlich immer gerne, auch wenn man bereits vieles weiß, aber es tut sich immer
Für alle, die in Wien leben und arbeiten, möchten wir heute die “Suppengalerie” in der Webgasse im 7. Bezirk (direkt an der Mariahilfer-Straße) vorstellen. Wer auf der Suche nach einem gesunden Mittagessen ist und jobbedingt keine Zeit fürs Kochen oder einen längeren Restaurantbesuch hat, ist mit der Suppengalerie wirklich gut beraten. Denn hier stehen Frische,