Der diesjährige Sommer hat Hochkonjunktur und damit auch die heurige Trailsaison. Passend dazu möchte ich euch heute, nach unzähligen Trailkilometern (die meisten zusammen mit Achilles), über meine Erfahrungen mit einigen, meiner Meinung nach derzeit besten, Trailschuhen der heurigen Saison berichten. Vielleicht hilft es ja dem/der einen oder anderen dabei, den für sich passenden Trailschuh damit
Heute wollen wir euch eine von Doc Tom’s bevorzugten „Hausstrecken“ zum Traillaufen mit Achilles vorstellen. Das Gütenbachtal ist zwischen dem 23. Wiener Gemeindebezirk, Breitenfurt und Laab im Wald sowie abseits des Lainzer Tiergartens gelegen und eignet sich nicht nur zum Laufen mit oder ohne Vierbeiner, sondern auch zum Spazieren gehen, Natur genießen und Mountainbiken. Achilles, nass und schmutzig
Vor einiger Zeit habe ich hier am Blog die Praxis des Ölziehens und Zungenreinigens beschrieben, heute möchte ich euch eine weitere Reinigungstechnik aus dem Hatha Yoga vorstellen, welche in diesem Fall Kopf und Nase frei macht. Im Hatha Yoga werden nämlich mehrere Reinigungstechniken zur Reinigung des Körpers angewendet, sogenannte Shatkriyas. Eine davon ist Neti, welche als Sutra Neti
In der Praxis Unser Lauflabor, u.a. mit 2D-Video-Lauf- und Bewegungsanalyse Die aktuelle Ausgabe der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin befasst sich mit dem Schwerpunktthema Gesundheit & Bewegung Neues vom Riva Verlag: Das Buch der Fitnesslegende Dan John „Gib niemals auf„ sowie das neue Laufbuch von dem sehr erfolgreichen österreichischen Unternehmen runtastic #Rezensionsexemplare Obstvorrat für Müsli, Obstsalat
Der wunderschöne Schlosspark in Schönbrunn ist Jahren einer meiner Lieblingsorte hier in Wien. Ich laufe sehr gerne dort und arbeite auch mit meinen Klienten beim gemeinsamen Outdoor-Training mit Vorliebe in diesem Park. So wie heute morgen. Nach den letzten heißen Wochen waren es heute früh direkt angenehme, erfrischende Temperaturen bei denen ich die herrliche Kulisse aufgesogen habe.
Letzte Woche bekamen wir Post von Saucony mit vier aktuellen Schuhmodellen zum Testen. Da hätten wir einmal den Kinvara 6, seit Jahren einer unserer liebsten Laufschuhe. Hier das aktuelle Damenmodell: Und der Kinvara 6 für Männer: Außerdem dabei: der Breakthru, ein für mich neues Modell, beschrieben als äußerst leichter Alltagslaufschuh mit einer 8mm Sprengung: Plus: das