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Der diesjährige Sommer hat Hochkonjunktur und damit auch die heurige Trailsaison. Passend dazu möchte ich euch heute, nach unzähligen Trailkilometern (die meisten zusammen mit Achilles), über meine Erfahrungen mit einigen, meiner Meinung nach derzeit besten, Trailschuhen der heurigen Saison berichten. Vielleicht hilft es ja dem/der einen oder anderen dabei, den für sich passenden Trailschuh damit
Heute wollen wir euch eine von Doc Tom’s bevorzugten „Hausstrecken“ zum Traillaufen mit Achilles vorstellen. Das Gütenbachtal ist zwischen dem 23. Wiener Gemeindebezirk, Breitenfurt und Laab im Wald sowie abseits des Lainzer Tiergartens gelegen und eignet sich nicht nur zum Laufen mit oder ohne Vierbeiner, sondern auch zum Spazieren gehen, Natur genießen und Mountainbiken. Achilles, nass und schmutzig
Vor einiger Zeit habe ich hier am Blog die Praxis des Ölziehens und Zungenreinigens beschrieben, heute möchte ich euch eine weitere Reinigungstechnik aus dem Hatha Yoga vorstellen, welche in diesem Fall Kopf und Nase frei macht. Im Hatha Yoga werden nämlich mehrere Reinigungstechniken zur Reinigung des Körpers angewendet, sogenannte Shatkriyas. Eine davon ist Neti, welche als Sutra Neti
Vera & Doc Tom
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