Neueste Beiträge
Protein-Drink nach dem Workout mit Mandelmilch und frischen Heidelbeeren Smilla & Diego <3 Auf dem Weg in die Hundezone Maki 🙂 #AbendessennacheinemlaaangenArbeitstag Noch so lange frische Beeren genießen wie es geht Neue Minddrops Cds #herrlichentspannen Endlich geschafft meinen Pinterest Account upzudaten Aktuelle Fitnessmagazine Schmeckt offensichtlich sehr gut 😉 Neue Ausgabe der Sport- und Präventivmedizin Zeitschrift
Vor kurzem habe ich Yin Yoga für mich entdeckt und möchte euch diesen ruhigen Yogastil heute vorstellen. Yin Yoga ist sanft, schonend und unaufgeregt und dennoch unglaublich wohltuend und wirksam. Es ist die perfekte Ergänzung zu Yang-orientierten, kraftvollen Yogastilen wie Ashtanga Yoga oder Bikram Yoga und wird auch als Fazienyoga bezeichnet, da es die Faszien
Effektives Training muss weder sehr zeitaufwändig noch kompliziert sein. Ein tolles Tool dafür ist der Slingtrainer, wir verwenden am liebsten den TRX Suspension Trainer, welcher für ein gutes, funktionelles Workout sorgt. Ursprünglich wurde mit dieser Art des Bodyweight-Trainings in der Physiotherapie gearbeitet, aber auch Spezialeinheiten wie die Navy Seals wissen die Vorzüge von Schlingentraining zu
Vera & Doc Tom
Schau auch auf Instagram vorbei
LAUFSPORT & GELENKSPRAXIS
#Anzeige Buchtipp*
Endlich fit werden
YIN YOGA GUIDE ZUM ENTSPANNEN
TRAININGSGUIDE – LERNE ALLE BASICS
