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Tag: Empfehlungen

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veramair
Mittwoch, 22 Januar 2020 / Veröffentlicht in Entspannung

Drei Wellnesshotel Tipps in Österreich

Unbezahlte Werbung / Hotelempfehlungen Winterzeit ist Wellnesszeit. Wobei, ganz ehrlich, Wellness geht eigentlich immer, oder? 😉 Immer gehen auch die drei Hotels, die wir euch heute vorstellen möchten. Sie zählen aus unterschiedlichen Gründen zu unseren Favoriten in Österreich und da ihr oft bei uns nachfragt, welche Hotels wir empfehlen können, habe ich mir gedacht, ich teile
EmpfehlungenHotelsHoteltippÖsterreichWellness
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veramair
Dienstag, 18 Dezember 2018 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben

Last Minute Geschenkideen für Weihnachten

Keine Woche mehr bis Weihnachten. Für alle, die noch händeringend nach Geschenkideen suchen, haben wir heute ein paar Last Minute Ideen 🙂 Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung für Produkte und Marken. 1. Gerade die Weihnachtszeit lädt auch zum Nachdenken ein und zeigt oftmals auf, wenn zwischenmenschliche Konflikte schwelen. Und Hand aufs Herz, wer kennt nicht
BuchDownloadDuftEinzeltrainingEmpfehlungenEntspannungErholungFreudeFriedenGeschenkGeschenkeGeschenkideegesundgesunde GeschenkideenGesundheitGesundheit verschenkenGutscheineHandcremeHörbuchLast Minute IdeenLaufenLäuferMaskenMassageMotivationSockenSonderpreisSportsockenTippsTrainingsguideversöhnenWeihnachtenWeihnachtsgeschenkWinter
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veramair
Dienstag, 09 Oktober 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

Unsere Trailrunning Favoriten

Unbezahlte Werbung, da Markennennung & teilweise PR-Samples   Wir haben sie bereits angekündigt, heute stellen wir sie euch vor 🙂 . Da sich Doc Tom’s und meine Favoriten ziemlich decken, lasse ich ihm heute den Vortritt: Er wird euch in Folge schildern, was sich für uns besonders gut bewährt hat 😉 . Viel Spaß beim
ASICSEmpfehlungenEquipmentErfahrungenErfahrungsberichtKIWAMILaufbekleidungLaufjackeLaufschuheOutdoorSalomonTippsTrail laufenTrailrunnerTrailrunningTrailsTrailschuhTrailstöcke
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veramair
Dienstag, 03 Juli 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

Doc Tom’s Running Must Haves

In den letzten Wochen habe ich euch ja unsere Fitness Must Haves sowie Must Haves für sanfte Fitness vorgestellt, heute geht es weiter mit Favoriten rund um das Thema Laufen. Hierzu wird es zwei Beiträge geben, denn Doc Tom und ich haben teils unterschiedliche Favoriten und so können wir euch alle vorstellen und müssen uns
alles rund ums LaufenDoc TomEmpfehlungenErfahrungenFavoriten beim LaufenLaufarztLaufbekleidungLaufenLaufhoseLaufjackeLaufsachenLaufschuheLaufuhrLaufzubehörmit Spaß laufenMust HavesProdukttippsRunrunnerRunningrunning docTipps
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veramair
Freitag, 08 Juni 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

Fitness Must Haves – Equipment für dein Training

Welches Fitness Equipment macht wirklich Sinn? Und was verwenden wir persönlich? Diese Fragen erhalten wir häufig, deshalb möchte ich heute ein paar Must Haves rund ums Fitness Training vorstellen. Hinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung, da Marken genannt werden. Übrigens keine Sorge, auch rund ums Laufen wird es in nächster Zeit eine solche Zusammenstellung geben, nachdem
Balance PadBlackrollBlackroll SetEmpfehlungenFaszien SetfitfamFitnessFitness EquipmentFitness ZubehörFitnessmatteFitnessraumGleichgewichtGymnastikmatteHantelnHip Thrust PadHome GymKettlebellKlimmzugstangeKoordinationKurzhantelnLanghantel PadMatteMinibänderMust HavesSchlingentrainerTipptrainierenTRXWorkoutYogaYogamattezuhause trainieren
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veramair
Donnerstag, 30 März 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Inspiration für deine Gesundheit: Drei hörenswerte Podcast Episoden

Wie viele von euch wissen, höre ich sehr gerne Podcasts. Sei es nebenbei am Schreibtisch (so läuft beim Zusammenstellen unserer “Impressionen der Woche” meist der “Frühstück bei mir” Podcast 😉 ) oder beim Spazierengehen mit Achilles, wobei ich sehr oft mit Kopfhörern anzutreffen bin. Und da ich oft drei Mal am Tag mit ihm unterwegs bin und
Dr. Bernd HufnaglDr. Yael AdlerEmpfehlungenFitness mit M.A.R.K. PodcastFrühstück bei mirgesund lebenGesundheitHirnforschunghirngerechtes ArbeitenIdo PortalInspirationMotivationMovementPodcastPodcast TippsThe Ultimate Health PodcastTipp
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Mittwoch, 08 März 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

5 Tipps für eine gesunde Morgen Routine

Kennt ihr das, wenn ihr morgens aufsteht und die ersten fünf Minuten sich schon derart schlecht entwickeln, dass man diesen Tag am liebsten auslassen würde? Ich bin jemand, der morgens zwar keine besondere Ruhe braucht und man kann mich auch problemlos ansprechen und gute Laune von mir erwarten, allerdings mag ich eines in den ersten
7 Wege zur EffektivitätAnti StressAtmenAyurvedaBio WeizengrasEmpfehlungenGehmeditationGelassenheitgesund in den Tag startengesund lebengesünder lebenGesundheitLeseempfehlungenLesenMeditationMorgenroutineNetiÖlziehenPodcast TippSpazierenTippsWeizengraspulver aus ÖsterreichZiele setzenZungeschaben
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Donnerstag, 23 Februar 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Wie du dein Immunsystem stärken kannst

Gerade jetzt, wo der Frühling langsam auf uns zu kommt, sind auch Erkältungen & Co wieder hoch im Kurs. Husten, Schnupfen, Abgeschlagenheit – so oder so kein feiner Zustand. Deshalb gibt es heute ein paar Tipps, was ihr machen könnt, um euer Immunsystem zu stärken – sei es, um nicht krank zu werden oder aber,
Be ActiveBewegung in der frischen LuftBuchtippsDarmgesundheitEmpfehlungenEntspannungErnährungErnährung für ein starkes Immunsystemessengesund lebengesund schlafengesunder DarmGesundheitImmunsystem stärkenKnochenbrüheLeseempfehlungenSchlafTippsTipps gegen ErkältungenVitamin D3
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veramair
Donnerstag, 09 Februar 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Laufen mit Hund

Da ich viel und gerne gemeinsam mit Achilles laufen gehen, werde ich auch immer wieder auf das Thema Laufen mit Hund angesprochen. Aus diesem Grund gibt es heute ein paar Informationen und Erfahrungen zu diesem Thema, die wir bisher auf unseren gemeinsamen Laufkilometern gesammelt haben. Der Laufhund Prinzipiell sollte man sich schon bei der Wahl des Hundes bzw.
AussieAustrallian ShepherdBlue Merleempfehlenswerte HundeleinenEmpfehlungenErfahrungenErfahrungsberichtHundHundegeschirrHundeschirr zum LaufenHütehundLaufenLaufen mit einem HütehundLäuferLauffreudeLaufhundLaufleineLaufleinenLaufteamNaturNon Stop Dog WearÖsterreichRüdeRuffwearRunRunningRunning with DogsSpaßTeam DogTestTippsunkastriertWaldWien
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veramair
Dienstag, 13 Dezember 2016 / Veröffentlicht in Uncategorized

Entspannende Yoga Musik

Nach Personal Trainings und Workshops werde ich oft gefragt, welche Musik wir soeben gehört haben, weil diese während des Yoga und bei Entspannungstechniken als sehr angenehm empfunden wird. Wenn man nicht gerade aus der “Yogaszene” kommt oder in entsprechende Yogaklassen geht, kommt man im Alltag eher selten mit Yoga Musik in Berührung. Aber weil diese Musik sehr vielen richtig gut tut,
AlbenAlexia ChellunaufladenDeva PremalEmpfehlungenEnergie tankenEntspannenEntspannungHaustiereHerztasseHundKatzeKlaviermusikLotuscraftsLove Pets & HarmonyMeditationskissenSnatam KaurSongsSteffen GrellTippsYogaYoga mit HaustierenYoga with PetsYogahundYogakatzeYogamatteYogamusikYogamusik für KinderYogi BeatsYoginizuhause Yoga praktizieren
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Vera & Doc Tom

Schön, dass du da bist! Wir sind Vera und Doc Tom und schreiben hier über alles rund um das Thema Gesundheit - von Bewegung, Training, gesunder Ernährung bis hin zu Entspannung, Zufrieden- & Gelassenheit. Bei uns findest du regelmäßig Motivation & Inspiration für ein gesundes, buntes und erfülltes Leben. Mehr über uns und unseren beruflichen Background kannst du auf unserer Über uns Seite nachlesen.

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