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Über Stretching wurde in den letzten Jahren teils kontrovers diskutiert. Persönlich halte ich es in Theorie und Praxis für sinnvoll. Dynamisches Dehnen zum Aufwärmen und statisches Dehnen nach dem Training helfen mir persönlich sehr und tun mir außerdem gut. Auch im Yoga und Pilates schätze ich v.a. diese Komponente. Insofern bin ich Befürworterin von Stretching, weil
Wir haben bereits hier über den 5er Kinvara von Saucony berichtet. Da das Männermodell allerdings u.a. in einer so tollen Farbe daherkommt (mal ganz abgesehen von den sonstigen Vorzügen, die der Kinvara 5 mit sich bringt), wollten wir euch auch noch einmal davon Bilder nachreichen. Die Fotos zum Frauenmodell findet ihr hier, falls ihr sie nicht schon
Eine schöne Woche geht zu Ende. Die erste Wochenhälfte habe ich in Osttirol genossen, die zweite in München, einer meiner Lieblingsstädte, bei der Ausbildung zum Certified Functional Trainer, wo ich tolle KollegInnen kennenlernen durfte und intensive, lehrreiche Tage verbracht habe. In der Heimat Erdbeerenessen im Garten Herrliche Bergwelt Aktuelles Nicht-Fachbuch Stöbern in der Buchhandlung Dirty
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