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Der Merrells Road Glove Dash 2 ist nun schon seit über zwei Monaten im Test, Zeit also für einen Zwischenstand. Bei dem Schuh handelt es sich um einen neutralen Barfuß-Laufschuh mit 0-Sprengung, hauchdünner Vibram-Sohle und minimalster Dämpfung. Er kann auch barfuß getragen werden, da das Fußbett aus Microfaser antibakteriell ist und so auch vor unangenehmen
Jeder hat ja so seine Lieblingspositionen im Yoga. Eine meiner liebsten ist das Kamel. Dieses Asana öffnet nicht nur die Hüfte und die gesamte Körpervorderseite, es dehnt durch die Rückwärtsbeuge auch die Wirbelsäule. Außerdem öffnet das Kamel die Herzgegend und den Geist. Eine herrliche Position, die anregt und neue Energie schenkt.
Das klingt doch interessant, zumal ich meine Yogamatte in den letzten Wochen und Monaten immer inklusive Bag auf Reisen mit genommen habe, was je nach Transportmittel mal besser und mal schlechter klappt, da es bei Flugreisen doch einiges an zusätzlichen Platz und Gewicht einnimmt. Hier gibt es ab nun Abhilfe von der Yoga-Marke Manduka: sehr
Ribiseln (auch als Johannisbeeren bekannt) sind kleine Vitamin- und Mineralstoffbomben. Neben viel Eisen enthalten sie auch Kalium, Calcium und eine Menge Vitamin C. Letzteres ist in der schwarzen Ribisel sogar vier Mal so oft enthalten als in Zitrusfrüchten. Ein weiteres Plus sind die enthaltenen Flavonoide, die eine antioxidative Wirkung haben und sich äußerst positiv auf
Vera & Doc Tom
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