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Ich habe bereits auf dem Blog von Beeathletica über den Casall U-Shape berichtet und ihn auch schon bei seiner Ankunft kurz vorstellt. In den letzten Wochen habe ich mich mit diesem schön designten Tool gespielt und auch andere damit trainieren lassen. Besonders interessant war die Tatsache, dass es auch jene anzog, die eigentlich gar nicht zum Trainieren
Was ist wichtiger? Diese Frage steht öfter im Raum. Naturgemäß erachte ich Bewegung als sehr wichtig. Und auch jüngste Studien zeigen, dass ein paar Kilo zu viel aus gesundheitlicher Sicht nicht so dramatisch ins Gewicht fallen, wenn man sich dennoch genug bewegt. Trotzdem spielt es natürlich auch eine sehr große Rolle, was wir unserem Körper
Wie ihr schon lesen konntet, waren wir am Wochenende bei der FMS-Zertifizierung in München. Der Veranstalter Perform Better ist Spezialist in Sachen Functional Training und hat uns lehrreiche und interessante Tage beschert. Vortragende waren Oliver Schmidtlein, Physiotherapeut des DOSP, ehemals TSV 1860 München, Bayern München und der Deutschen Fußballnationalmannschaft und Dr. Lutz Graumann, Sportmediziner und u.a.
|Gesehen| „Der Vorleser“ und den Boxkampf Klitschko gegen Wach |Gelesen| sportmedizinische und -wissenschaftliche Zeitschriften, Magazine (das Triathlon Training ist diese Woche mit neuem Layout herausgekommen), Fachliteratur zum Thema Biomechanik & Functional Training |Gehört| Melody Gardot, meine iPod-Playlist |Getan| die Functional Movement Screen (FMS) Zertifizierung in München gemacht (ab nun gibts den FMS bei uns in der LaufSportPraxis ;-)); zu unserer
Diese Hose kommt regelmäßigen Blog-LeserInnen wahrscheinlich bekannt vor. Ich habe sie u.a. bei der Tour de Tirol getragen. Die Salomon Exo S-LAB II Short ist eine wahre High-Tech-Laufhose. Das Design der Hose ist geprägt von dem auffälligen Exo-Sensifit Funktionsmaterial, das eine angenehme Kompression, v.a. im Oberschenkelbereich bietet, was zu einer Verminderung der Muskelvibrationen führt und damit
Vera & Doc Tom
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