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Nachdem Doc Tom vor einiger Zeit das Vorjahres-Herrenmodell gereviewt hat, folgt heute meine Review und Meinung zum aktuellen K-SWISS K-Ruuz 1.5. Es handelt sich bei diesem Modell um einen flachen Wettkampfschuh, der für ordentlich Tempo sorgt. Er ist ein absoluter Minimalist und folglich leicht wie eine Feder (156g). Am besten läuft er sich auf Asphalt oder
Dieses Wochenende stand bei uns ganz im Zeichen des Ironman 70.3 in Zell am See – eine Premiere für das Salzburger Land und nach dem Ironman Kärnten und dem 70.3 in St.Pölten das dritte Ironman Event in Österreich. Nachdem es mir bei der Langdistanz bei der Challenge Roth Anfang Juli nicht so optimal gelaufen ist,
|Gesehen| Liebesg’schichten und Heiratssachen, WDR, NDR |Gelesen| Fachliteratur, Zeitschriften, Born to Run |Gehört| Dixie Chicks, Ö3-Sternstunden gerade eben |Getan| gearbeitet, bei einem Umzug geholfen, Lieblingsmenschen getroffen, gewellnesst, beim IronGirl Run mitgelaufen, bei strömendem Regen geschwommen, beim Ironman 70.3 in Zell am See angefeuert |Gegessen| ausgezeichnet |Getrunken| Wasser |Gedacht| in der Bio-Kräuter-Sauna herrscht genau meine Wohlfühltemperatur, v.a. nach stundenlangem Zuschauen beim Ironman im
Im Rahmen des Ironman 70.3 in Zell am See fand heute vorab der 4,2 km langen IronGirl Run statt. Für die LaufSportPraxis gingen Vera und Bettina an den Start. Die Streckenführung verlief durch Zell am See hinunter ans Wasser und retour und war zeitweise nicht nur eng, sondern durch einige Aufwärts- und Abwärtspassagen auch anspruchsvoll.
Sneakersocken sind nicht nur im Alltag praktisch, sondern auch in Laufschuhen angenehm zu tragen. Dünne Socken sind im Sommer einfach eine Wohltat. Sehr praktisch finde ich die Basic Sneaker Socks von Craft (siehe Bild). Sie haben ein optimales Feuchtigkeitsmanagement und helfen mir bei sommerlichen Trainingseinheiten wesentlich dabei, dass sich meine Füße nicht heiß anfühlen. Nachdem
Das solltest du dir denken, wenn dich negative Gedanken versuchen hinunterzuziehen. Ob vor dem Training, im Wettkampf oder abends beim Einschlafen… wann immer du anfängst, Eigen-Bashing zu betreiben und dich gedanklich im Kreis zu drehen, machst du in Zukunft besser eines: „Stopp“ denken, sagen oder laut schreien – wie du magst ;-). So kannst du
Vera & Doc Tom
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