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Ein Buch für ambitionierte Läufer, die mehr Wissen über Themen wie gesundes, natürliches Laufen, Lauftechnik und Verletzungsprophylaxe generieren wollen. Autor ist der bekannte Laufarzt Dr. Matthias Marquardt, der auch das Standardwerk „Die Laufbibel“ verfasst hat. Durch seine langjährige Erfahrung im Bereich Natural Running profitiert der Leser bzw. die Leserin dieses Buches immens von seinem Know
|Gesehen| das grossartige Trainingsgelände des Universität-Sportzentrums Salzburg in Rif |Gelesen| die Runner’s World Ausgabe von Mai |Gehört| den neuen Song der Toten Hosen „Tage wie diese“ |Getan| meinen Schreibtisch aufgeräumt |Gegessen| Gemüseplatte mit Ei |Getrunken| Recovery-Drink von Westberg |Gedacht| hoffentlich habe ich beim Einpacken für mein Kurztrainingslager in Salzburg nichts vergessen |Gefreut| über die derzeitigen wunderschönen Frühsommertage |Geärgert| über den starken, böigen und unberechenbaren
Dank technischem Fortschritt und der zunehmenden Verbreitung von wattmessenden Pedalen ist dieses Thema im Radsport sowie Triathlon ein brandaktuelles. Dieses neu erschienene Buch von den erfahrenen Profi-Trainern Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan beschäftigt sich mit den zentralen Aspekten wattgesteuertem Trainings und stellt diverse Messsysteme sowie Auswertungsmöglichkeiten vor. Auch Trainingsoptimierung ist dabei ein großes Thema.
Vera & Doc Tom
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