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Als bislang bekennender „Nicht-Mützen-Träger“ wurden mir dennoch von Björn Daehlie zwei Mützen zum Testen zur Verfügung gestellt. Anfangs sehr skeptisch habe ich dann gleich die ersten nass-feuchten und kalten Wintertage dazu genutzt, um die Mützen ausgiebig zu testen. Und was geschah: Ich wurde innerhalb kürzester Zeit zum Mützenliebhaber. Ein unbeschreibliches Gefühl wie angenehm weich sich die
Das neue Shape widmet sich der Jahreszeit entsprechend sämtlichen Frühlingsthemen. Außerdem dieses Mal mit dabei: eine Gratis-Dvd von Jillian Michaels mit zwei ihrer drei 20-Workouts von „Shred – Schlank in 30 Tagen“ (Trainingslevel 1 und 2). Falls jemand noch keine Erfahrung mit Dvds von Jillian Michaels gemacht hat, aber neugierig darauf ist: es wäre nun
Salz ist so ein Thema. Generell bin ich jemand, der nicht viel salzt. Salz ist einerseits sehr wichtig, andererseits aber im Überfluss vertreten. Kein Brot das nicht gesalzen ist. Selbst der Hüttenkäse (Cottage Cheese) ist salzig. Sämtliche Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Salz. Salz bindet außerdem Flüssigkeit (was gerade wir Frauen nicht unbedingt
via So macht Seilspringen extrem viel Spaß. Dieses Seil ist nicht nur ideal für Kampfsportler, sondern auch für alle, die etwas für ihre Fitness tun wollen. Seilspringen zählt nämlich – wie hier schon oft erwähnt – zu den effektivsten und einfachsten Bewegungsmöglichkeiten. Prinzipiell braucht man dazu nicht einmal ein Springseil, denn es reicht bereits, wenn
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