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[youtube=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IKj6yEAW6GI] In ihrem neuen Video stellt Cassey von Blogilates Übungen für eine wohlgeformte Taille vor. Wie immer ideal zum Nachmachen für zuhause. Einfach die Gymnastikmatte ausrollen und los geht’s. Wer lieber ohne Video, dafür mit Vorlage trainiert, hier die Version zum Ausdrucken: Die Übungsabfolge sollte 4x wiederholt werden. Viel Spaß!
Durch Bewegungsmangel in der Kindheit wird der Grundstein für eine Vielzahl körperlicher Beschwerdebilder gelegt. Eine aktuelle Studie der Universität Salzburg bei Jugendlichen zeigt, dass Kinder der jetzigen Generation ihr maximales Leistungsniveau schon mit 12 Jahren erreichen und es danach nicht mehr ansteigt. Hierfür wurden die motorischen Fähigkeiten erhoben die direkte Auswirkungen auf die Gesundheit haben wie
Es war ein Experiment: ursprünglich hatten wir für den heutigen Tag nur einen Bewerb geplant und zwar den 5km langen Vienna Night Run. Nachdem wir allerdings vom Krebsforschungslauf erfahren hatten, wollten wir auf jeden Fall auch dort dabei sein, denn für eine gute Sache läuft man gleich noch viel lieber. Dass wir dort heute aber
Vera & Doc Tom
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