Jeder von uns weiß, wie wichtig und gesund Bewegung ist, wie gut sie uns tut und wie sehr wir körperlich, aber auch mental davon profitieren. Und trotzdem schaffen es nur wenige von uns, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Denn wir haben alle viel zu tun, viele von uns leiden unter Dauerstress, welcher in