… deine biologischen Strukturen wie Knochen, Bänder, Sehnen und Knorpel nicht nur für Bewegung gebaut sind, sondern Bewegung vielmehr entscheidend ist, damit sie funktionell auch erhalten bleiben? Zu viel vermeintliches Schonen oder schlicht zu wenig Bewegung – egal in welchem Alter – führen dazu, dass diese Strukturen an Funktion und Belastbarkeit verlieren – mit ziemlich
Bewegungsmangel ist an sich schon kein schönes Wort. Aber noch schlimmer ist das, was es auslöst. Es ist nicht übertrieben, wenn man darauf hinweist, dass es kaum eine Krankheit gibt, die nicht damit in Zusammenhang steht. Dennoch: die Bedeutung von Bewegung wird leider extrem unterschätzt. Dafür wird im Gegenzug alles dafür getan, dass wir uns