Bei uns liegt gerade viel frischer Schnee und auch, wenn ich was den Wohlfühlfaktor angeht viel (viiiiiiel 😉 ) lieber im Warmen bin als im Kalten, so lerne ich doch immer mehr auch die Kälte wertzuschätzen und sie für mich und meine Gesundheit zu nutzen. Deshalb hat der heutige Tag nackt im Schnee am (uneinsehbaren) Balkon
Ein brandneues Jahr liegt vor uns. Ganz nach dem Motto “First things first” kann ich dir für dieses Jahr nur ans Herz legen dich (endlich) auf deine Gesundheit zu fokussieren. Räum deiner körperlichen und mentalen Gesundheit oberste Priorität ein. Komm wieder in Bewegung, lass das Rauchen, falls das noch immer ein Thema sein sollte, trink keinen oder