Wie bereits hier angekündigt, folgt heute die Review zu dem Ballett-Buch von Mary Helen Bowers. Bowers ist jene Ballett-Lehrerin, die die Schauspielerin Natalie Portman auf ihre Rolle als Ballerina in „Black Swan“ vorbereitet hat. Aber auch Liv Tyler, Zooey Deschanel oder Helena Christensen zählen zu ihren Klientinnen. Ihr Ballet Beautiful-Programm richtet sich an Frauen, die
„In der Box“ ist ein Buch über Crossfit (falls sich jemand jetzt fragt, was Crossfit überhaupt ist: hier gibts mehr Infos dazu). Der Autor ist der Journalist T.J. Murphy, ehemaliger Chefredakteur der Zeitschriften Triathlete, Inside Triathlon und Competitor – ein Hintergrund, der das Buch natürlich besonders für Ausdauersportler interessant macht. Murphy begann selbst mit Crossfit, nachdem
Vor allem wenn der Sommer naht, nehmen Titel wie dieser zu, egal ob auf Buchcovern oder in Magazinen. Als Trainerin kann ich definitiv bestätigen, dass in sieben Wochen sehr viel weitergehen kann. Ob es wirklich der „perfekte Body“ wird (sofern es den überhaupt gibt), hängt allerdings vom Ausgangsstatus ab. Da ich eine Verfechterin von langfristigen,
Ich mag Tara Stiles und die Art, wie sie Menschen Yoga näher bringt. Ihre Herangehensweise führt nicht selten dazu, dass auch jene Yoga ausprobieren, die es sonst nie tun würden. Deshalb war ich auf ihr Buch „Wie Yoga heilt“ gespannt und möchte es euch heute vorstellen. Im Großen und Ganzen geht es darin v.a. darum,