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Tag: Crossfit

Crossfit
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veramair
Freitag, 06 April 2018 / Veröffentlicht in Uncategorized

3 Jahre Crossfit – Ein Resümee

Der heutige Artikel stammt von unserem Physiotherapeuten Roland Scheiber, der bei uns in der LaufSport- und GelenksPraxis in Wien Hietzing sowie im Kreuzfidel in Wien Döbling tätig ist und den viele von euch bereits kennen (wenn nicht persönlich, dann vielleicht durch dieses Interview). Roland ist sportlich vielseitig aktiv und Crossfit zählt zu einer “seiner” liebsten
BeweglichkeitCrossfitCrossfit aus Sicht eines PhysiotherapeutenCrossfit in WienErfahrungenErfahrungsberichtgesund lebengesund trainierenGesundheitKrafttrainingMobilityPhysiotherapeutTippsTrainingWien
Kniebeuge
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veramair
Mittwoch, 12 Juli 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Die Königin aller Übungen: Die Kniebeuge

Kaum eine Übung ist so universell einsetzbar, effektiv und populär wie die Kniebeuge (Squat). Sie ist nämlich nicht nur eine tolle Kraftübung (Beine, Gesäß, Bauch, Rücken!), sondern trainiert auch unsere Beweglichkeit und muskuläre Balance. Und sie hält sehr viele unterschiedliche Varianten parat, weshalb einem mit ihr nie fad werden kann. Wir lieben Kniebeugen, ob mit oder ohne Zusatzgewicht.
BewegungBuchempfehlungenBücher über richtige KniebeugenBuchtippsCrossfitDie perfekte KniebeugeGesunde GelenkeGirls who liftKraftKrafttrainingOlympisches GewichthebenSquatSquatsStarting StrengthTrainingWorkout
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veramair
Montag, 20 März 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Doku-Tipp: Fittest on Earth

CrossfitDokuDokumentationTrailer
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veramair
Montag, 16 Januar 2017 / Veröffentlicht in Uncategorized

Was man über Eiweiß und Proteinpulver wissen sollte