Unbezahlte Werbung Neues Monat, neue Bücher! Für diesen Dezember habe ich folgende zwei ausgewählt 🙂 : 1. Der Roman: Der Dezember-Roman Du hast mir gerade noch gefehlt* stammt von Mhairi McFarlane, einer Autorin, deren Bücher ich für gewöhnlich in den letzten Jahren gern im Urlaub gelesen habe. Ihr neuestes Werk ist jüngst erschienen und auch
Unbezahlte Werbung Auf meinem Nachtkästchen liegen wieder eine Menge neuer Bücher. Folgendes wird hier in diesem Herbst zusätzlich zum Buchclub gelesen: 1. Ernährung für die Psyche. Richtig essen für seelisches Wohlbefinden* von Dr. Uma Naidoo**: Für die meisten hat die Ernährung maximal mit der eigenen Figur zu tun. Dabei hat sie so viel mehr Einfluss
Ein Podcast kann auf mehrere Arten eine tolle Motivation sein: Einerseits, weil der Inhalt motivierend ist und einen inspiriert neue Tipps umzusetzen und (wieder) mit etwas anzufangen, andererseits aber auch, weil man dadurch einen wunderbaren, sinnvollen Zeitverteib hat und Spazierengehen, das Lauftraining oder auch die Zeit auf einem Cardiogerät schneller vergeht. Auch während