Wer kennt das nicht: man denkt an alte, schöne Erinnerungen und schon wird es einem gleich ganz warm ums Herz, man spürt förmlich die Glücksgefühle vom damaligen Moment, tankt Kraft und fühlt sich richtig richtig gut. Nicht zuletzt deshalb halte ich es für sehr wichtig, regelmäßig von ehemaligen Glücksmomenten zu naschen. Was auch immer es

Vor kurzem ist der Intervalltimer von Gymboss bei mir via Post eingetroffen. Ich bin durch Zuzana von Bodyrock auf ihn aufmerksam geworden, da er wirklich sehr praktisch zu sein scheint. Ideal für Intervall- bzw. Zirkeltraining, außerdem auch als Stoppuhr geeignet. Nach ausgiebigen Tests gebe ich euch Bescheid, wie er sich so macht ;-). Vera

Hand aufs Herz: wer ist fit in Erste Hilfe? Nachdem ich heute im Schwimmbad einen Notfall miterlebt habe, war ich sehr froh, zu wissen, dass ich mich über eine solche Situation hinaussehe UND dass es eine handvoll Leute gibt, die offenbar im Leisten von Erster Hilfe geübt sind. Denn bis die Rettung und/oder der Notarzt

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=Ymjn89GkBPs]   Als Professor Randy Pausch erfährt, dass er unheilbar an Krebs erkrankt ist, hält er an seiner Uni eine “Last Lecture”, in der er seinen Studenten seine Lebensweisheiten mitteilt. Die Aktion schuf großes Aufsehen und so hielt Randy Pausch auch eine Kurz-Präsentation bei Oprah. Ein bewegender Vortrag, der zum Nachdenken anregt. Wer sich die

Nachdem ich bereits seit Jahren unterschiedliche Polar-Modelle (mit und ohne GPS) für mein Training und Wettkämpfe benutzte, entschied ich mich vor einigen Monaten für den – damals neu am Markt erschienenen – Timex Ironman Global Trainer. Vor allem die Aussicht den, bei meinen bisher genutzten Modellen immer notwendigen, externen GPS-Sensor nicht mehr “herumschleppen” zu müssen

Was für ein Event, was für ein Tag! Vergangenen Sonntag war es soweit: der große Tag war gekommen. Der Tag, auf den unsere 5 “Team Burgenland”-Mitglieder, die wir ein Jahr lang sportmedizinisch und trainingstechnisch betreut hatten, hingearbeitet haben. Und wir sind uns sicher, dass ihnen der 3. Juli 2011 immer unvergesslich in Erinnerung bleiben wird.

Und so geht’s: Instant Couscous mit heißem Wasser übergießen und ein paar Minuten ziehen lassen. Eisbergsalat waschen und in Streifen schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden und kurz in der Pfanne anbraten. Eisbergsalat, Couscous und Zucchini-Scheiben in die Salatschüssel geben. Darüber Ziegenkäse zerbröckeln, gewaschene Himbeeren hinzufügen. Zum Abschluss noch Cashew-Kerne darüberstreuen und mit Balsamico Essig, Olivenöl,

… darf man sich über unterschiedlichste Sachen freuen. Bei mir kam vor kurzem ein Paket mit Proben der Aktiv 3-Serie an, eine Nahrungsergänzungsmittelserie mit Liquid und Getränken, die durch ihre Freiheit von Gluten, Fructose und Lactose glänzen. Die Freude war groß, denn ich hatte lediglich einen Zettel ausgefüllt, der einem der Triathlon-Magazine beigelegt war und nicht

Der Ironman Kärnten 2011 steht vor der Tür und wir sind mit dabei. Diesen Sonntag geht unser “Team Burgenland” mit 5 AthletInnen an den Start. Ein Jahr lang haben wir unsere AthletInnen sportmedizinisch und diagnostisch begleitet, das Training gesteuert und sie in Vorbereitungswettkämpfen unterstützt. Auch Doc Tom selbst wird als Teilnehmer am Start sein. Wir

… als immer “nur” Wasser ist ein Krug Wasser mit unbehandelten Zitronenscheiben, frischer Pfefferminze, einigen frischen Ingwerscheiben und ein paar Scheiben Salatgurke. Besonders an warmen Sommertagen ein Highlight. Unbedingt ausprobieren!