Dieses Thema wissenschaftlich fundiert in Buchform abzuhandeln war meiner Meinung nach überfällig. Umso besser, dass es jemand mit solcher Leidenschaft angegangen ist wie Dr. Kelly Starrett.

Wer Kelly schon einmal live erlebt hat, weiß um seine Authentizität bei den Themen Training und Mobilität. In seinem neuen Buch* Sitzen ist das neue Rauchen**, welches er zusammen mit seiner Frau Juliet und Kampfsport-Experte Glen Cordoza geschrieben hat, geht es um einen „detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft“. Denn Sitzen ist wie Rauchen, es kann töten. Von Verspannungen über Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Depressionen und Krebs – neue wissenschaftliche Studien zeigen deutliche Zusammenhänge zwischen Dauersitzen und den genannten Erkrankungen auf.

Wie man diese vorbeugen kann, indem man sich einen dynamischen Arbeitsplatz erschafft oder Lösungen findet, um weniger Zeit auf einem Stuhl verbringen zu müssen, zeigen wiederum Starrett und sein Co-Autorenteam gewohnt detailreich und gut vor. Damit schädliche Körperhaltungen, Schmerzen in der Rücken-, Nacken- und Schulterregion und Karpaltunnelsyndrome der Vergangenheit angehören.

Fazit: Ein tolles, ganz ganz wichtiges Buch zu einem brandaktuellen Thema. Sehr übersichtlich aufbereitet, sehr gut bebildert und mit vielen praktischen Tipps und Übungen aufwartend. Definitiv ein Must Read! Umso besser, dass wir für euch vom Riva Verlag ein Exemplar zur Verlosung bekommen haben 😉

So könnt ihr an der Verlosung teilnehmen: Schreibt uns bis Freitag, 07. Oktober 2016, 24 Uhr eine Email mit eurem Namen und eurer Adresse an office@gesundheitsconsulting.at .

Weitere Teilnahmebedingungen:
Teilnahmemindestalter: 18 Jahre. Falls du noch nicht 18 Jahre alt bist, brauchst du das Einverständnis deiner Eltern, um mitzumachen.
Wohnsitz in Österreich oder Deutschland.
Der Gewinner wird nach dem Zufallsprinzip via random.org ermittelt.
Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen.
Die Verlosung endet am 07. Oktober 2016, der Gewinner wird per Mail verständigt.

Wir drücken euch ganz fest die Daumen!

Auflösung: Gewonnen hat Manfred 😀