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Heute möchte ich euch drei gute YouTube Videos für das Training zu Hause vorstellen, genauer gesagt geht es um Barre Workouts Videos. Diese sind wunderbar für lange, schlanke Muskeln, eine gute Haltung  und eine großartige Abwechslung zu klassischem Krafttraining. 

In meinem Fitnessstudio wurden ähnliche Klassen-Formate angeboten, aber seit Corona bin ich in keine Gruppenstunden mehr gegangen. Dafür habe ich im Sommer mit YouTube Barre Workouts angefangen und auch wenn das Training zuhause natürlich anders ist als im Studio, so ist es dennoch eine sehr gute Sache und aktuell eine willkommene Alternative. Außerdem gibt es auf YouTube wirklich richtig gute Channels und Trainerinnen 🙂 . Dafür kann man in Zeiten wie diesen einfach nur dankbar sein.

Wer es selbst versuchen möchte, für den habe ich hier eine kleine Auswahl an kostenlosen Videos für das Workout daheim und zwar in unterschiedlichen Längen, je nachdem wie ihr Lust und Zeit habt 🙂

1. 10 Min. Standing Barre Core Workout
2. 30 Min. Cardio Barre & Pilates – At Home Full Body Workout  (Move with Nicole mag ich persönlich sehr gern)
3. 45 Min. No Equipment Barre Workout – Cardio & Toning

Probiert zumindest eines davon einmal aus 😉

Alles Liebe,
Vera