Unsere Augen lieben grün. Grüne, saftige Natur lässt uns besser entspannen und durchatmen.

Falls du das Gefühl hast, du brauchst eine kleine Auszeit vom Alltag, dann begib dich in die Natur. Auch ein Stadtpark kann dieses Bedürfnis nach Grünem erfüllen. Ich gehe beispielsweise wahnsinnig gern durch den Schlosspark Schönbrunn, meinem Empfinden nach ist das ein echter Kraftort. Deshalb treffe ich mich gerne mit Freundinnen dort statt in einem Lokal zu sitzen, so kann man sich in der frischen Luft spazierend unterhalten und gleichzeitig auftanken.

Besonders schön ist es aber auch im Wald, gerade zu dieser Jahreszeit, wo der Bärlauch noch blüht und die Bäume frische Blätter tragen. Allein schon der schlichte Aufenthalt im Wald kann sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.

Wer das gesamte Jahr über draußen unterwegs ist, erlebt so außerdem hautnah mit wie sehr die Natur im Wandel ist und wie schön es ist, wenn nach dem Winter wieder so viel sattes Grün erstrahlt.

Ist das nicht eine wahre Augenweide?

Wenn ihr also könnt, geht regelmäßig raus und macht es zu einer Gewohnheit.

Und für alle, die sehr viel Zeit drinnen verbringen müssen: Setzt auf luftreinigende Zimmerpflanzen, um so zuhause, im Home Office und/oder im Büro im Alltag mehr Grün um euch zu haben (für alle mit Kindern und/oder Haustieren gibt es auch viele wunderschöne, ungiftige Varianten). Bereits zwei, drei gut platzierte Pflanzen verändern direkt die Atmosphäre im Raum. Probiert es aus!

Alles Liebe,
Vera