Sonntag Vormittag habe ich mir ein bisschen Zeit genommen, um endlich das neue Chakra Yoga Buch zu lesen, das ich vor Kurzem bestellt hatte (und welches zu schwer war, um es noch in den bereits sehr vollen Urlaubskoffer zu packen 😉 ). Ich mag Chakra Yoga, habe erst neulich ein wunderbares Projekt rund um die Chakras finalisiert  und finde es schade, dass es bis jetzt im deutschsprachigen Raum nicht besonders viele, ansprechende Bücher und Medien zu dem Thema gibt. Doch nun gibt es ein weiteres, neues Buch, welches wirklich lesenswert ist, v.a. wenn man es praktisch mag: nämlich INNEN . AUSSEN** Großformatig, sehr schön gestaltet und aufgemacht und dabei alles andere als abgehoben, sondern in der Tat absolut praktisch veranlagt. Vom Layout und den Bilder her erinnert es mich teils an Die Kunst der Aufmerksamkeit**, welches im selben Verlag erschienen ist. Auf jeden Fall ist es klar, aber dennoch liebevoll kreativ und bis ins Detail gestaltet.

Egal, ob man sich bisher schon mit Chakras befasst hat oder sich einfach mal ein bisschen einlesen möchte, dieses Buch ist gleichermaßen lesenswert. Es liefert praktische Tipps und Informationen, schöne Asana Sequenzen für die einzelnen Chakras bzw. eine Sequenz zur allgemeinen Harmonisierung, Meditationen und außerdem auch Inspiration rund um die Ernährung.

Falls ihr schon beim Weihnachtsgeschenke Besorgen seid und Yogis & Yoginis in der Familie oder dem Freundeskreis habt, so könnte INNEN . AUSSEN** ein tolles Geschenk sein 🙂 . Oder ihr setzt es auf eure eigene Wunschliste 😉 . Schaut es euch mal an!