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Der heutige Artikel kommt von Doc Tom, viel Spaß beim Lesen 🙂 :

Wer mich kennt weiß, dass ich es liebe vor allem in schnellen, leichten, flachen und neutralen Laufschuhen zu laufen und das ganz unabhängig von Untergrund und Gelände. Insofern kann ich nicht behaupten, dass der ASICS GEL-Kayano bisher zu den Laufschuhen gehörte, bei denen ich persönlich interessiert aufgeschaut habe.

Ganz im Gegenteil hat doch der ASICS GEL-Kayano bei mir  – vor allem beruflich aufgrund meiner laufmedizinischen Tätigkeit bedingt –  bisher meistens dann meine Aufmerksamkeit geweckt, wenn er als Laufschuh bei LäuferInnen Beschwerden verursacht hat, weil er für diese LäuferInnen einfach nicht der passende Schuh war (aber da wären wir jetzt bei einem ganz anderen Thema).

Da einige meiner Laufkollegen den ASICS GEL-Kayano allerdings bereits seit Jahren zufrieden und beschwerdefrei laufen und sich dieser Laufschuh, der nunmehr in seiner 25ten Auflage vorliegt, vor allem in den letzten Jahren doch etwas mehr vom Prinzip der starren Stabilität weg- und weiterentwickelt hat, war ich diesmal aufgeschlossener, als von ASICS die Anfrage kam, ob ich den neuen ASICS GEL-Kayano 25 testen möchte.

Prinzipiell gibt es bei ASICS, neben den Trailschuhen, aktuell 3 unterschiedliche Kategorien von Laufschuhen:

* ROAD (Dämpfungs- und Unterstützungs- bzw. Stabilitätsschuhe),
* FAST (leicht, dynamisch, schnell) und
* EASY (Komfort, Dämpfung, Leichtigkeit).

Der ASICS GEL Kayano 25 fällt dabei mit seinen stabilisierenden und dämpfenden Elementen in die Kategorie ROAD.

Fakten rund um den Schuh

Kommen wir zuerst einmal zu den Herstellerdaten & Fakten des ASICS GEL-Kayano 25: Die Dämpfungseigenschaften erhält der Schuh einerseits durch seine silikonartigen Gelelemente im Rück- und Vorfussbereich und das aus Zellulose-Mikrofasern bestehende FlyteFoam Material (das im Mittelfussbereich „verbaut“ wurde), andererseits durch eine weiterentwickelte Ortholite Einlegesohle, die auswechselbar ist.

Die Stabilität des Schuhs wird durch zwei unterschiedlich harte und anpassungsfähige Stützelemente (Weiterentwicklung des Dynamic Duomax Systems von ASICS), das bekannte Guidance Trustic System im Mittelsohlenbereich, eine mediale Abstützung im Mittelfussbereich, integrierte elastische Bänder im Vor- und Mittelfussbereich und die außen anliegende weitgreifende Fersenkappe (für einen verbesserten Fersenhalt) bedingt. Zudem hat die Außensohle einen höheren Karbonanteil erhalten, was eine längere Haltbarkeit mit sich bringen soll.

Ein weiteres, besonderes Detail des neuen ASICS GEL-Kayano 25: Bei den Damenmodellen wurde eine 3mm höhere Sprengung konstruiert, um die weibliche Achillessehne zu entlasten, da diese Körperstruktur bei Läuferinnen oftmals höher belastet wird.

Soweit zu den allgemeinen Fakten zum Schuh. Mein Herrenmodell bekam ich in den Farben weiß/blau geliefert und es ist rein optisch ansprechend gelungen (hier findet ihr bei Bedarf auch das Damenmodell). Auch macht der Schuh in dieser Farbgebung auf den ersten Blick einen schlankeren Eindruck als so mancher seiner Vorgänger.

Da ich Laufschuhgröße 47 habe, relativiert sich das dann aber immer etwas, weil diese Schuhgröße schon wirklich groß ist und kaum ein Schuh in dieser Größe auch nur mehr annähernd besonders dynamisch aussieht 😉

Die Sprengung des ASICS GEL-Kayano 25 beträgt zwischen 10-12mm und der Schuh hat zwar im Vergleich zum Vorgängermodell wieder etwas an Gesamtgewicht verloren, aber in meiner Schuhgröße immer noch ein Gewicht von über 370g pro Schuh (das sind somit immerhin über 750g Schuhe an den Füßen).

Meine Laufeindrücke mit dem Schuh

Der ASICS GEL-Kayano 25 sitzt bequem (die neue Ortholite Sohle ist soweit gut gelungen) und bietet für Läufer wie mich, die einen breiten Vorfuss haben ausreichend Platz im Zehen- und Vorfussbereich.

Gerade bei langen Läufen sollten somit Druckstellen im Vorfuss- und Zehenbereich vermieden werden können, solange man den Schuh entsprechend schnürt und beim Laufen nicht nach vorne rutscht (eine exakte Schnürung ist dabei dementsprechend wichtig).

Das überarbeitet Schnürsystem lässt einen – im Vergleich zu den Vorgängermodellen – den Schuh noch etwas individueller und passender schnüren.

Das nahtlose 2-lagige Mesh Obermaterial liegt bequem am Fuss an, passt sich diesem auch gut an und bietet soweit eine gute Atmungsaktivität (aufgrund des trockenen und regenfreien Sommers in den letzten Wochen, ist es mir allerdings bisher leider nicht gelungen, den Schuh auch im Regen zu laufen und zu testen, wie er sich bei nassen Bedingungen verhält bzw. die Thermoregulation bei nassem und kalten Wetter ist).

Sowohl der neu konzipierte Fersenaufbau des ASICS GEL-Kayano 25 (hinsichtlich Fersenhalt) als auch die neue Leistenvariante im Vorfussbereich und ein neues spezielles Außensohlenmaterial im Mittelfussbereich des Schuhes, die einen dynamischeren Abdruck ermöglichen sollen, machen sich beim Laufen positiv bemerkbar.

Mein persönliches Fazit: Der ASICS GEL-Kayano 25 ist eine Weiterentwicklung der Vorgängermodelle in die meiner Meinung nach richtige Richtung auch bei den Stabilitätsschuhen: Weg von der kompletten starren Stabilisierung des Fusses im Laufschuh zu etwas mehr Dynamik. Zudem zählt der ASICS GEL-Kayano 25 in der Kategorie der Dämpfungs- und Stabilitätsschuhe zu den leichtesten Modellen.

Für schwere LäuferInnen und LaufanfängerInnen, die (noch) eine weniger gut bzw. ausdauernd trainierte Laufmuskulatur (vor allem hinsichtlich einer guten muskulären Stabilisierung einer möglichst geraden Becken-Bein-Achse in der Laufdynamik, um Asymmetrien und Dysbalancen und damit Über- und Fehlbelastungen beim Laufen zu vermeiden) haben, für starke Überpronierer mit dadurch bedingten Beschwerden im Sprunggelenksbereich, Fersenläufer mit Neigung zum valgischen Kniebewegungsmuster beim Laufen und den gemütlichen Ab-und-Zu-Gelegenheitsläufern, die es sich beim Laufen bequem und komfortabel wünschen, kann der ASICS GEL-Kayano 25 möglicherweise eine unter individuellen Umständen passende Laufschuhoption sein.

Wichtig dabei zu beachten ist, dass jeder Laufschuh nicht einfach „blind“ oder nur aufgrund der Optik oder des Preises gekauft, sondern im Fachgeschäft entsprechend probiert und auch im Vergleich mit anderen Laufschuhmodellen Probe gelaufen werden sollte, um das für sich wirklich passende Laufschuhmodell zu finden. Nur weil das Laufschuhmodell zB meinem besten Laufkollegen passt, heißt das noch lange nicht, dass dieses Modell auch für mich passend ist.

Aber auch für sportliche LäuferInnen, die längere Laufstrecken und Rennen im Wettkampf oder Training absolvieren und dabei muskulär im Verlauf der Lauftrecke noch sehr stark ermüden (oder zum Beispiel auch Triathleten, die unter Umständen auf längeren Triathlondistanzen durch die Vorermüdung vom Radfahren beim Laufen dann keine entsprechend ausreichende muskuläre Stabilisation ihres Laufstils mehr haben) ist der neue ASICS GEL Kayano 25 dank seiner Weiterentwicklung eventuell eine mögliche Laufschuhalternative.

In diesem Sinne: Keep on Running!
Euer Doc Tom