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Ein Trampolin wird ja meistens mit Springen und Hüpfen, vielleicht auch noch Tanzen in Verbindung gebracht, aber wusstet ihr, dass man am Trampolin auch hervorragend entspannen kann? Ich empfinde das Liegen auf dem bellicon Trampolin* fast wie in einem weichem Kokon, man fühlt sich einfach direkt geborgen.

Falls ihr ein Trampolin zu Hause habt, probiert es einmal aus. Ob mit angezogenen Beinen, in der hüftöffnenden Happy Baby Pose oder – wenn es aktiver sein soll – im herabschauenden Hund, der im Yoga als Herzöffner gilt.

Happy Baby Pose

Im herabschauenden Hund am Trampolin – Super zum Durchatmen und Kraft tanken

Bereits wenige Minuten reichen aus, um wieder ein bisschen aufzutanken. Ich kann es wirklich nur empfehlen.

Alles Liebe & gute Entspannung,
Vera