Ich habe dieses Buch von einem lieben Menschen geschenkt bekommen und kann es nur weiterempfehlen. „Buddhas 3 Fragen“ ist eine angenehm lesbare Lektüre, die sich mit den Themen Achtsamkeit, Dankbarkeit und Großzügigkeit beschäftigt. Klingt hochtrabend, passiert aber sehr praxisbezogen und mit einer wirklich netten Tonalität. Sich den in dem Buch aufgeworfenen Fragen zu stellen, sie für
Wie in unseren Impressionen der Woche berichtet, haben wir uns für ein paar Tage in der Steiermark entspannt. Zusammen mit der Familie sowie mit unserem Hund Achilles waren wir in der Wasnerin, um die Seele baumeln und es uns einfach gutgehen zu lassen. Wir hatten bereits vor einiger Zeit gebucht, daher war auch die Vorfreude
Während wir am Wochenende gemütlich beim Wellnessen waren, waren einige unserer Klienten und Athleten bei Bewerben dabei. So auch Andi, Mitglied von unserem LaufSportPraxis Racing Team. Er ging im aufregenden Berlin beim Halbmarathon an den Start. Wie es Andi ergangen ist, lest ihr hier: „Im Herbst letzten Jahres bekam ich eine Email von meinem Kumpel Sebastian, der
Müsli zu Wochenbeginn Kokosnusswasser bei der Büroarbeit Abendessen von Doc Tom: frisches Obst, zu dem noch eine Portion Hirse mit Vanille-Hafermilch dazu kam Abendspaziergang mit Achilles Wir versuchen es mal wieder: der Gymnastikball für unseren privaten Trainingsraum ist eingetroffen. Mal schauen, wie alt er in unserem Katzen- und Hundehaushalt wird 🙂 Der SALMING xplore war diese Woche mein hauptsächlicher Begleiter
Heute gibts endlich mal wieder einen Musik-Tipp. Musik spielt für mich beim Training eine sehr wichtige Rolle: sie kann pushen, sie kann beruhigen, sie kann zum Durchhalten anregen oder sich als idealer Taktgeber beim Laufen erweisen. Ich trainiere daher unglaublich gern mit Musik im Ohr. Derzeit ist es oft das aktuelle Album von Jessie J,