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gesunde Routinen Alltag gesund durch den Alltag
Dienstag, 07 Juni 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training, Gesundheit & gesund leben
Na, wie sieht er aus dein Alltag? Und die wichtigste Frage dabei: Bist du zufrieden damit wie er ist? Stresst du dich von Montag bis Freitag durch die Woche, um am Wochenende dann endlich Haushalt & Co zu schaffen? Oder hast du bereits hier und da kleine Entspannungsmöglichkeiten in jeden Tag eingebaut? Du ahnst wahrscheinlich
Home Office mit Hund belgischer Schäferhund Whippet Windhund zuhause arbeiten mit Hunden
Freitag, 03 Juni 2022 / Veröffentlicht in Haustiere
Während ich diese Zeilen tippe, wird neben mir wieder laut geschnauft, denn unser belgischer Schäferhund Neo atmet beim Schlafen immer ein bisschen lauter als der zartere Whippet. Ich sitze in meinem Home Office, neben und hinter mir zwei müde Hunde, die entspannt ihren Vormittagsschlaf genießen. Whippettypisch liegt unser Windhund Alistair natürlich auf der Couch, während
Ausdauertraining Cardiogerät
Mittwoch, 01 Juni 2022 / Veröffentlicht in Fitness, Workout & Training
Unbezahlte Werbung Cardiogeräte für zu Hause haben viele Vorteile: Man kann sie unabhängig von der Außentemperatur einsetzen. Zur persönlich passenden Uhrzeit. Ob Dunkelheit draußen oder kleine, schlafende Kinder in den eigenen vier Wänden – ein Cardiogerät ermöglicht oftmals ein Training, das ansonsten wohl ausgefallen wäre. Und gerade auch in Coronazeiten ist die Unabhängigkeit, die es
Kopfstand outdoor Wiese
Montag, 30 Mai 2022 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Wer Corona hatte, wird es in Folge wahrscheinlich kennen: Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit, das Gefühl ein Hirn wie ein Sieb zu haben. Aber was kann man eigentlich tun, um seinem Gehirn etwas Gutes zu tun?  Einen wichtigen Punkt, den ich auch mehr beherzigen sollte, habe ich gestern in einem Interview mit einer Neurowissenschaftlerin gelesen, die klar sagte,
Katze Umzug Wohnung Haus
Mittwoch, 25 Mai 2022 / Veröffentlicht in Haustiere
Unbezahlte Werbung 16 Jahre lang hat unsere Katze Shakira warten müssen, bevor es von der Wohnung in ein Haus ging. Viele Jahre lang haben wir ihrem Bruder Diego und ihr immer wieder versprochen, dass sie einmal einen eigenen Garten haben werden und nicht nur den gesicherten Balkon. Leider ist Diego vor zwei Jahren verstorben. Und
Unbezahlte Werbung Die letzten Wochen, nein Monate, okay Jahre, waren nicht einfach. Sehr vieles ist gleichzeitig passiert, zu tun und zu erledigen gewesen und irgendwie scheint es leider auch nicht so bald ein Ende zu nehmen. Zuletzt war es noch dazu v.a. auch der Tod von meiner geliebten Smilla Schmusspatz, der mich sehr getroffen hat.
OBEN

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