Neueste Beiträge

 

Mittwoch, 27 Juni 2018 / Veröffentlicht in Gesundheit, Gesundheitscoaching, Training, Yoga
Auch wenn ich nun schon über 6 Jahre als Gesundheitsberaterin und Personal Coach selbständig bin, so bekomme ich bis heute immer wieder Anfragen, ob ich denn auch in diesem oder jenem Bereich tätig bin und weiterhelfen könnte, deshalb habe ich mir gedacht, ich erkläre einmal in einem Blog Beitrag etwas ausführlicher, was ich u.a. bei
Dienstag, 26 Juni 2018 / Veröffentlicht in Bewegung, Mindset, Tipps
Was tun, wenn man gerne so vieles machen und tun würde, aber einfach nicht in die Gänge kommt? Wenn man eigentlich eh weiß, dass es besser wäre, gesünder zu essen, sich mehr zu bewegen und/oder öfter mal Entspannungsmomente einzuplanen, aber es einfach nicht konsequent dauerhaft schafft? Bei meinen Gesundheitscoachings in der Praxis, Vorträgen und Workshops
Montag, 25 Juni 2018 / Veröffentlicht in Impressionen
Einen schönen Montag, unsere Impressionen der Woche stehen dieses Mal ganz im Zeichen von Strand, Meer, Sonne und Urlaub. Wir waren eine Woche in Griechenland, genauer gesagt in Chalkidiki (ausgesprochen wie Halkidiki, nur mit leicht gehauchtem CH vorne). Wir hatten bereits letztes Jahr unseren Urlaub dort gebucht und waren damit schon seit Monaten voller Vorfreude,
Nahrungsergänzung aus Österreich Reinsubstanzen
Donnerstag, 21 Juni 2018 / Veröffentlicht in Be Active, Persönliches
So oft höre ich „Was nimmst du eigentlich selbst von euren Be Active Produkten?“, dass ich es hier einmal sozusagen für alle festhalten will. Deshalb gibt’s heute unsere persönlichen Lieblingsprodukte unserer Supplemente Marke Be Active 🙂   Doc Tom’s Favoriten Oligopin: Da Doc Tom seit Jahrzehnten an Heuschnupfen und allergischem Asthma leidet, nimmt er täglich
Dienstag, 19 Juni 2018 / Veröffentlicht in Tipps, Training
Nachdem wir ja bereits unsere Fitness Must Haves geteilt haben, möchte ich diese Woche speziell auf sanfte Fitness Tools und andere nützliche Hilfsmittel eingehen, nach denen immer wieder gefragt wird. Hinweis: Dieser Beitrag enthält Werbung, da Marken genannt werden. Hier sind daher meine Favoriten auf diesem Gebiet: 1. Ein Minitrampolin für zuhause: Langjährige LeserInnen wissen, dass ich seit
Blackroll ausrollen
Donnerstag, 14 Juni 2018 / Veröffentlicht in Buchtipps, Training
Bei meinen Personal Trainings, unseren Retreats und Workshops kommt die Sprache zu 95% immer auch auf ein Thema, welches ich heute einmal mehr hier am Blog beleuchten möchte: Faszienmassage bzw. Ausrollen mit Faszienrollen, -bällen & Co. Da nach wie vor immer wieder ähnliche Fragen gestellt werden, will ich heute mal auf die, die am häufigsten
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