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Xmas Weihnachten
Freitag, 22 Dezember 2023 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Wir wünschen euch und euren Lieben eine feine Weihnachtszeit mit vielen schönen Momenten, Liebe, Lachen & entspannten Stunden! Und natürlich ganz viel Gesundheit für alle, denn das ist das Allerwichtigste, das am meisten zählt.  Deshalb lohnt es sich auch beim Treffen mit Familienmitgliedern, Freundinnen und Freunden bewusst die Hände zu waschen, Innenräume oft durchzulüften und auch an die
Weihnachten
Montag, 18 Dezember 2023 / Veröffentlicht in Gesundheit & gesund leben
Unbezahlte Werbung Du brauchst noch dringend ein Weihnachtsgeschenk für eine oder einen deiner Liebsten? Wie wäre es mit einem Gutschein. Hier gibt es nämlich viele Möglichkeiten, insbesondere wenn man jemand anderem Zeit, Erinnerungen oder einfach mal Me-Time schenken will. 1. Eine Massage. Eine richtig gute Massage ermöglicht eine Auszeit vom stressigen Alltag. Wer ordentlich durchgeknetet
Buchtipp Weihnachten Bücher Buchtipps 2023
Sonntag, 17 Dezember 2023 / Veröffentlicht in Buchtipps, Gesundheit & gesund leben
Unbezahlte Werbung Weihnachten steht langsam vor der Tür 🙂 . Für alle, die noch auf der Suche nach Geschenken sind: Bücher sind immer eine gute Idee. Besonders natürlich für leidenschaftliche Bücherwürmer, aber auch für alle, die schon länger kein Buch mehr in Händen gehalten haben, denen es aber mal wieder richtig gut tun würde Zeit
Winter Schnee
Mittwoch, 13 Dezember 2023 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben
Unbezahlte Werbung   Wie kommt man gesund durch die kalte Jahreszeit? Hier ein paar Tipps für den Alltag im Winter 😉 : Warmes Frühstück: Ob es ein warmes Hirse-Müsli mit feurigem Ingwer ist, eine warme Gemüsesuppe (geht auch zum Frühstück) oder ein warmes Rührei – warm essen hält innerlich warm. Auch warmer Tee zwischendurch ist
Geschenkeguide Weihnachten für Sportlerinnen und Sportler Krafttraining Training Fitnessstudio Tipps Empfehlungen
Montag, 04 Dezember 2023 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit
Unbezahlte Werbung Du bist noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für jemanden, die oder der sportlich aktiv ist und gerne trainiert? Dann habe ich heute ein paar sportliche Geschenkideen für dich 😉 1. Ob zum Aufwärmen, beim Boxtraining, fürs Jump Rope Workout oder Zirkeltraining: Ein Springseil* ist immer eine gute Idee. Ein Seil bestehend
Donnerstag, 30 November 2023 / Veröffentlicht in Entspannung & Gelassenheit, Gesundheit & gesund leben
Unbezahlte Werbung Kaum ein Ort ist im Winter so einladend wie eine Sauna. Persönlich sauniere ich auch gerne im Sommer, aber im Herbst und Winter ist es natürlich besonders fein, wenn es draußen richtig kalt ist, vielleicht auch schon Schnee liegt und man drinnen in der heißen Sauna schwitzen kann. Aber was bringt der Gang
OBEN

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