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Auch wenn der deutsche Titel „Yoga-Workouts gestalten„* meines Erachtens nach mit dem Wort „Workouts“ nicht so treffend gewählt wurde wie der englische Original Titel „Yoga Sequencing“, ändert es nichts daran, dass dieses Buch eine uneingeschränkte Leseempfehlung für Yogis sowie besonders für Yoga-LehrerInnen darstellt. Verfasst wurde das Standardwerk von Mark Stephens, bekannter Yogalehrer und Autor, der mit unterschiedlichen
Regelmäßige Blog-LeserInnen kennen meine Begeisterung für Trampolin Training. Ich finde es einfach großartig und ich bin mir sicher, dass es sehr vielen Menschen gesundheitlich absolut gut tun würde, würden sie regelmäßig eine Runde springen. Umso mehr freut es mich, dass die aktuelle Ausgabe der Sport- & Präventivmedizin Zeitschrift der österreichischen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention dieses Thema zum
Mehr Obst und v.a. Gemüse essen – für viele klingt das eher nach Drohung als nach Spaß. Dabei gibt es wirklich tolles Gemüse, das großartig schmeckt, ebenso wie leckeres Obst, man muss einfach nur das für sich Passende finden. Denn es braucht weder Rosenkohl noch Cremespinat zu sein. Ich selbst konnte Cremespinat nie viel abgewinnen, aber knackig
Gestern war es wieder soweit: der Halbmarathon im Rahmen des 31. Vienna City Marathons stand bei mir als erster Wettkampf 2014 auf dem Programm. Nach der unkomplizierten und schnellen Abholung der Startunterlagen Samstag Nachmittag am Messegelände Wien und einem etwas überraschten Blick in das mehr als dürftig bestückte Goodiebag, das einem internationalen Marathon wie dem
Und, wer ist heute bei einem der Halbmarathons oder Marathons mitgelaufen? Doc Tom war heute in Wien beim VCM dabei, ein kurzer Bericht dazu folgt morgen. Ich habe inzwischen zusammen mit unseren Nachbarn mit den Hunden gespielt, denn auch bei ihnen ist kürzlich eine unglaublich süße Baby-Hündin eingezogen. Perfect Match also 🙂 . Aber nun zu
Vera & Doc Tom
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