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Bereits im Spätherbst vergangenen Jahres bekam ich den CASCO SPEEDairo Radhelm zum Testen zur Verfügung gestellt und war wirklich sehr neugierig, wie sich dieser Helm, der zuerst einmal vor allem durch sein spezielles Design auffällt, hinsichtlich Tragekomfort und Funktionalität auf den Testkilometern präsentieren würde. Leider musste ich jedoch eine ganze Zeit lang warten, bis ich den
„Achtsam abnehmen – 33 Methoden für jeden Tag„* ist ein Selbsthilfe-Buch, das dabei unterstützen soll, Achtsamkeit zu entwickeln und in den eigenen Alltag zu integrieren. Ganz nach dem Motto: weg von Diäten, hin zur Freude am Essen. Auch wenn es simple klingt, wach, bewusst und mit ganzer Aufmerksamkeit bei der jeweiligen Tätigkeit zu sein, die
Es gibt Neues von Mark Lauren, Autor der „Fit ohne Geräte“-Buch- und Dvd-Reihe. „Fit ohne Geräte für Fortgeschrittene“ wird ab Ende März im Handel erhältlich sein und liefert drei Dvds mit 27 neuen Übungen für all jene, die bereits gut trainiert sind und noch eine Schippe drauflegen wollen. Die Workouts werden als hochintensiv, schweißtreibend
Vera & Doc Tom
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