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Gute News für alle Fans der bisherigen Barbara Becker Fitness-Dvds: es gibt Nachschub! „Das Bauch, Beine, Po Bootcamp“ beinhaltet vier Kurzworkouts in Miami und New York und wird von drei unterschiedlichen Trainerinnen angeleitet. Meine Dvd ist heute angekommen, ich werde berichten 😉 . Die zweite interessante Neuheit am Dvd-Markt ist „Die Ballett Methode“ von Mary
Achilles genießt das schöne Wetter und die Frühlingsstimmung Wird als Nächstes gelesen Diego Frühlingsblumen als Dankeschön Beim Nachlesen in den Functional Training Büchern Vitamin-Shot am Morgen Obst-Snack Beim Kochen Bunter SalatTest der neuen Dvd-Reihe „The Skinny Rules“ von US-Coach Bob Harper Aktuelle Zeitschriften Knackiger Stangensellerie Sonntags-Lektüre: das neue Buch von Daniel Glattauer Habt noch einen
Der Frühling kommt, es wird wärmer, die Sonne lässt sich wieder öfter und länger blicken und morgens ist es auch bereits viel heller 🙂 . Also nichts wie raus an die frische Luft! Neben Ausdauersportarten lässt sich draußen auch ein feines, einfaches Krafttraining absolvieren. Übungen wie Park-Bankaufsteiger, Wadentraining, Kniebeugen, gerade und seitliche Ausfallschritte, Strecksprünge, Weitsprünge,
Vera & Doc Tom
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